目前我國青少年的近視發生率不斷增加，近視發病率位居世界首位，青少年近視發生率最快的年齡段是在7歲到17歲之間。在亞洲，7歲兒童近視患病率高達29%。

隨著人們生活節奏普遍加快，學生的學習壓力不斷加大，導致孩子的睡眠嚴重不足，所以睡眠不足已成為當今都市的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，所以切莫忽視。

近視的形成相關因素，一部分跟遺傳、生長髮育、配鏡不當、葉黃素的缺乏，以及疾病、飲食因素相關以外，同時也受環境因素影響，比如讀寫姿勢不正確，過度近距離用眼，嚴重的睡眠不足，都會影響孩子的近視不斷加深。

今天我們就具體來說一說睡眠不足與近視加深的關係。

青少年的生長髮育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長素的分泌有一定的關係。生長素能促進骨骼等發育。

由於生長素的分泌與睡眠息息相關，即在人熟睡後有一個大的分泌頂峰，而在沒有熟睡的時候，生長素分泌就會減少。所以，青少年的身體要發育好，有一個充足的睡眠至關重要。

由此可見，青少年的長期睡眠不足會嚴重影響孩子的生長髮育，大多數近視眼發生在青春發育期，如果在這個時期青少年缺少睡眠時間，就會引起眼部疲勞等身體各部位的發育不平衡。

眼睛的發育和視力的調節主要受植物神經的支配，就會導致睫狀肌收縮，使眼軸拉長，這樣就引起近視，從而會使度數加深。