腎為生命之本，與人的精神、效能力、臟器密切相關，不可不察。

但判斷自己的腎是否有問題，一定要去醫院嗎？未必！

我這裡說的腎好不好，不是腎虛，那跟腎臟沒關係，而是腎功能。腎出現問題，一般身體會出現以下3個訊號，可惜很多人根本不當回事兒，錯過了最佳治療時機。

如果腎出現問題，我們的上下眼瞼會有明顯的、難以消退的眼皮水腫，下眼瞼為主。這是因為，腎臟出現問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀，時間久了，壓力會越來越大，造成眼皮水腫。

這裡指的小便泡沫，不是肥皂水那種張力泡沫，是和啤酒泡沫類似的泡沫細膩且經久不消，特點是“多、細、密”，這種泡沫和尿蛋白增多相關。

首先要明確，不是所有的腰痛都是腎不好。這裡說的腰痛，就是背部兩側肋骨下隱痛，用手捶一下，疼痛會加劇，而且疼痛的位置比較深。

如果這3個訊號，你都沒有，那恭喜您，腎還是很正常的。但要多加註意，好好吃飯，好好睡覺，別給自己太大壓力，護腎更重要。

如果這3個訊號全中，就說明你的腎功能出現損害，要儘快到醫院查腎功能和腎臟超聲。切勿自己“瞎補”，真的很耽誤病情。

掌握住這3個訊號，不僅可以幫助自己，還可以幫助家人、朋友判斷他們的腎功能。