快過年了，對於擁有博大精深飲食文化的我們，吃，是少不了的。俗話說：每逢佳節胖十斤。在享受美食的過程中，很多人是痛並快樂著，長肉就不說了，搞不好，還容易出現胃部的不適。有胃病的朋友也是沒法撒了歡兒的吃痛快。

據相關資料統計，全球共5億胃病患者，中國就佔了1.2億，可謂名副其實的“胃病大國”。我們現在都在提倡健康飲食，科學養生，而能實現好的效果，必須有個健康的胃，否則胃不行，吃再多的營養保健品也起不到太大的作用。

中醫認為，脾胃為後天之本，是氣血生化的關鍵，如果脾胃不好，身體的氣血就會生成不足，進而影響到身體的其他部分得不到足夠的滋養，容易百病叢生。因為日常脾胃調理，是疾病有效治療的關鍵。

而在逢年過節的檔口，在享受美食的同時，一定得照顧好我們的胃，當然，最好在節前，先讓胃做好充足的準備~~

脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕生氣，四怕撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。在過年的時候，避免不了酒水飲料的飲用，冬天本來就冷，剛從外邊買回來的酒水飲料最好在溫暖的屋裡放一放，去去寒氣再飲用，飲用適量也是關鍵。

此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。脾生病則與人過度勞累有關（過勞憂思），胃生病大多和人飲食不節制有關。節假日最舒服的莫過於吃著美食“葛優癱”。很多人會睡到自然醒，三頓合一頓，就難免讓胃餓到一定程度突然過飽，對胃的損害最大。

交給大家一個小竅門，可以在早上或者中午，吃一點陳皮粥，理氣和胃，給胃形成一層保護，再進行聚會大餐，會好很多。

如果沒有陳皮，冬天是橘子的正當季，可以把橘皮洗乾淨，晾乾，煮粥的時候放一點代替陳皮（當然老陳皮的效果還是最好）。

另外還有一個健胃消食的好東東，它的名字叫“焦山楂”。焦山楂是具有一定的消食健胃，行氣散瘀的作用，可以用於治療肉食積滯，胃脘脹滿，腹痛腹瀉。焦山楂可以降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，增強心肌收縮力，有利於心腦血管的健康；另外還可以健胃健脾，促進消化功能。

聽聽，簡直就是節日居家必備良品，為保護你的胃而來，特別適應這種剎不住吃喝的日子。

我們的健脾養胃茶其中就有焦山楂和老陳皮，如果為了省事，全面養護脾胃，大家可以在飯後來一袋養胃茶喝，專家精良的配伍，會讓藥食同源的材料協同合作發揮最大功效。

過年了，為你把胃保護好(✪▽✪)