日本人的平均壽命長，在全世界範圍內都是非常出名的事情，甚至全世界有一大半長壽老人都在日本。而且，近幾年來，日本人的平均壽命還隱隱有上升的趨勢。一般來講，我們會認為那些長壽的老人都是生活習慣比較好的人，而在這些生活習慣中，最讓人注意的便是不能抽菸。因為煙中的尼古丁會對身體造成很大的傷害，所以在人們的印象裡，愛抽菸的人一般是不會長壽的。

可是，在日本，其實愛抽菸的人不在少數，甚至很多女性也會抽菸，但是他們的壽命卻比我們國家人們的平均壽命長，這究竟是為什麼呢？同樣是吸菸，為何日本人的壽命就比我們的壽命長呢？一起來了解一下吧！

日本人抽菸只吸三分之一

在我們國家雖然很多老菸民都知道吸菸有害健康，也知道菸草中的那些物質對身體健康的影響非常大，可是他們還是會控制不住自己，煙癮上來了的時候不管怎樣都要抽上一根。但是，日本的菸民一般是沒有那麼大的癮的，很多人抽菸的目的其實就是為了解壓，一般一根菸是不會完全抽得只剩菸屁股的，他們正常情況下就是吸一兩口就將煙扔掉了。而且他們的習慣就是就算是再有煙癮，也不會全部抽完一支菸，而是隻抽三分之一。這樣的習慣，其實是可以在一定程度上減少菸草中的有害物質進入身體的，既減小了對身體的損傷，也達到了解壓的作用。

而在我們周圍見到的那些老菸民，他們抽菸的時候恨不得將整支菸都吸得乾乾淨淨才扔掉，這種習慣其實非常的不好。其實，我們知道我們國家很多男性抽菸也是為了解壓的，但是他們不知道的是，如果你一根接著一根的抽菸的話，其實並不能達到解壓的作用，你反而會覺得心情越來越煩躁了。這實際上是因為菸草中的有害物質對身體造成了刺激，如果你不及時停止的話，就會像上癮了一樣反覆不停地抽。所以，希望那些抽菸的人不妨學習一下日本人抽菸的習慣，抽菸只抽三分之一吧！

日本禁菸宣傳力度大

我們國家的很多場合都貼有禁止吸菸的標誌，但是還是有很大一部分人根本都不當回事，該吸還是照吸不誤，根本不在意這些公共場合的禁菸宣傳。但是，日本的禁菸宣傳力度是非常大的，而且對在公共場合抽菸的人懲罰力度非常大，所以說在日本公共場合你很難看到有人在抽菸。不止如此，我們知道，日本人是一個非常變態的民族，他們的自制力超過我們的想象，在知道菸草對身體有害的時候，他們會極度的控制每天吸入的菸草量，並不會過多的抽菸。這其實也是為何他們抽菸，但卻長壽的另一大原因。其實，看了日本人抽菸的一些習慣，我們可以發現，不管做什麼事都要有一個度，尤其是在抽菸這個事情上，過度的抽菸對身體不僅沒有什麼好處，反而還可能會讓你短壽。所以，希望吸菸的那些人可以提高一下自己控制力，改變一下自己的抽菸習慣，或許你也能更長壽！(摘自網路)