得近年來，隨著我們居住環境的變化，生活條件的改善，再加上醫療保健的進步，腎臟病的發病率和發生原因也出現了變化。許多潛藏的慢性腎臟病被發現，更驚人的是糖尿病相關的腎臟病躍升為需要透析的首要原因。

為什麼腎病一發現就是尿毒症？

主要一方面是，腎臟發生病變，早期幾乎是沒有症狀的。

腎臟受損，不檢查血肌酐、尿液，是不能知道腎臟是否發生了問題。

當身體出現一些表現時，很容易被忽視，尤其是年輕人。

身體出現4種徵兆。別忽視，小心腎病！

徵兆一：睏倦乏力

身體出現睏倦乏力時，很多人會認為是最近太累了，尤其是正在奮鬥中的年輕人，易忽視。

當腎臟結構發生改變時，蛋白丟失，營養缺乏，或腎功能低下，引起貧血等，都會出現乏力。

徵兆二：食慾不佳

食慾不好，可能是心情不好、壓力太大引起的，但當腎臟不好使，胃腸道也可能出現水腫，從而出現不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。

此外，當腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，在腸道中會分解為氨，刺激胃腸道黏膜，會引起噁心、嘔吐。

徵兆三：浮腫

當眼瞼、腳踝處發生浮腫，很多人第一想到的就是腎臟出了問題，但休息後症狀會消失，很多人會忽視。

若用手按腳踝處，一按出現一個坑，叫做可凹性水腫。當持續性或全身浮腫時，說明病情嚴重了。

徵兆四：血壓高

睡眠不足會引起血壓升高，若發現不管怎麼休息都不能緩解時，甚至伴有頭痛，測量血壓升高，這時，要注意，可能是腎臟出了問題引起的“腎性高血壓”。

生活中，常見的三種行為，也會傷腎，年輕人最好少做！

1，過度勞累

過度勞累是誘發腎炎的原因之一。

臨床上，大約70%左右的腎炎著發病與長期的過度勞累有關。

主要是疲勞容易使人體抵抗力下降，易導致腰痠、腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至血壓升高、頭暈等，最終引發腎臟損傷。

2，憋 尿

憋尿，是很多年輕人經常做的事情，為了工作、出門逛街沒及時找到廁所等，會出現長時間憋尿的情況。

若長期憋尿，容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱，引發細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，有毒物質就會損傷腎臟，一步一步的加重腎病，最終誘發尿毒症。

3，濫用藥

生病吃藥，這是常理，但自行買藥，藥不對症，或用量過多等，會加重腎臟的代謝負擔，甚至會引起急性腎衰。