養生專家竟然59歲就過世了？

養生到底是騙局還是什麼？

中醫影響世界論壇副祕書長、中國武術七段、北京吳式太極拳研究會常務副會長、武當山武當拳法研究會顧問梅墨生於2019年6月14日過世，享年59歲。

中國舞蹈演員陶金年僅36歲過世；

“中國健美第一人”馬華36歲過世；

演員陳曉旭向佛出家，年僅41歲過世；

越來越多的人在年輕的時候就過世了，

難道養生、鍛鍊真的沒有用嗎？

作為養生大咖，梅先生一生注重養生，卻因病逝世。

有人說“我惜命，所以我養生”

有人說“生命是上天註定的，愛咋咋地吧”

有人說“這都是基因決定的”

統計學裡的百歲老人，99.99%的人並沒有養生概念

養生是惜命，而不是保命！

正常一日三餐不香嗎？

管住嘴邁開腿不容易嗎？

七分飽不暴食不簡單嗎？

越來越多的現代人，把身體健康寄託於“輕斷食、辟穀、酵素”身上，反而在日常生活中忽略了該有的養生方式。

養生不是無用，是你沒有養對生！

現在，工作壓力、學習壓力、生活壓力充斥著我們的生活，學生黨和上班族很多都無法保證自己的飲食安全。各種加班應酬、快餐食物都很不規律，腸胃疾病的發病率也連年升高。

有的人，你以為健身出“八塊腹肌和小蠻腰”，其實健身中隱藏了很多運動過度和運動不當，給骨關節帶來了難以修復的負擔，看起來的健康實則是內耗！早衰現象自然出現。

科學養生才是健康加分項

與其信奉假的養生學，不如從生活中的基礎事做起，養成良好的習慣。

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