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冬天最大的特點就是冷,有些人不怕冷,覺得無所謂,但有些體寒的小姐姐就格外怕冷,恨不得直接窩在家裡冬眠,一步都不想離開暖氣屋。

但不想歸不想,不出門那是不可能的。

因此,這個時候,如何做好保暖工作就顯得極為重要了。

保暖也是需要做功課的,所以今天就來跟大家介紹下,我們身上有哪些器官需要重點保護,不能著涼~

1. 腸胃器官

腸胃是人體重要的消化器官,如果保暖工作沒有做好或者受涼的話,再加上有些人脾虛胃寒,容易造成噁心、嘔吐、胃脹和腹瀉等症狀。

而且現代人工作壓力大、生活節奏快,飲食不規律常有發生,這也是近些年胃病發病率逐年增高的主要原因之一。

所以養胃這件事大家一定要重視起來!

三餐定時定量,那些又冷、又燙、又硬的食物還是趁早遠離吧。

2. 腹部

腹部也是不能著涼的重要部位之一,尤其是對於女孩子來說,稍有不慎就會引發很多婦科疾病,還會導致腹瀉或感冒的情況發生,因此需要格外注意。

同時還需要注意飲食和休息,避免食用一些辛辣生冷的食物,多吃一些溫補的食材等。

3. 膝關節

膝關節是我們身體最重要的承重關節,與身體密不可分,為什麼膝關節的保暖工作也要上心,這是因為膝關節的血管比較脆弱,熱脹冷縮,如果受涼血管就會發生收縮,導致血液供應不足,使膝關節受到損傷,誘發關節炎等疾病,所以一定要注意膝蓋的保暖。

4. 頸部

頸部連線非常多的血管和穴位,著涼之後受到刺激容易引起頸部肌肉痙攣,時間長了,還會得頸椎病,出現頸部僵硬、痠痛、不舒服等症狀,同樣馬虎不得。

男朋友、女朋友的圍巾趕快戴起來~

以上就是給大家介紹的4個需要重點保護的部位,希望大家多加註意。

除此之外,並不代表其他部位就不重要了,同一個身體,怎麼會厚此薄彼呢?都一樣重要,只不過這4個部位更脆弱一些,需要小心呵護,在條件有限時,才能更快抓到重點,從而減少傷害的發生。

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