冬天最大的特點就是冷，有些人不怕冷，覺得無所謂，但有些體寒的小姐姐就格外怕冷，恨不得直接窩在家裡冬眠，一步都不想離開暖氣屋。

但不想歸不想，不出門那是不可能的。

因此，這個時候，如何做好保暖工作就顯得極為重要了。

保暖也是需要做功課的，所以今天就來跟大家介紹下，我們身上有哪些器官需要重點保護，不能著涼~

1. 腸胃器官

腸胃是人體重要的消化器官，如果保暖工作沒有做好或者受涼的話，再加上有些人脾虛胃寒，容易造成噁心、嘔吐、胃脹和腹瀉等症狀。

而且現代人工作壓力大、生活節奏快，飲食不規律常有發生，這也是近些年胃病發病率逐年增高的主要原因之一。

所以養胃這件事大家一定要重視起來！

三餐定時定量，那些又冷、又燙、又硬的食物還是趁早遠離吧。

2. 腹部

腹部也是不能著涼的重要部位之一，尤其是對於女孩子來說，稍有不慎就會引發很多婦科疾病，還會導致腹瀉或感冒的情況發生，因此需要格外注意。

同時還需要注意飲食和休息，避免食用一些辛辣生冷的食物，多吃一些溫補的食材等。

3. 膝關節

膝關節是我們身體最重要的承重關節，與身體密不可分，為什麼膝關節的保暖工作也要上心，這是因為膝關節的血管比較脆弱，熱脹冷縮，如果受涼血管就會發生收縮，導致血液供應不足，使膝關節受到損傷，誘發關節炎等疾病，所以一定要注意膝蓋的保暖。

4. 頸部

頸部連線非常多的血管和穴位，著涼之後受到刺激容易引起頸部肌肉痙攣，時間長了，還會得頸椎病，出現頸部僵硬、痠痛、不舒服等症狀，同樣馬虎不得。

男朋友、女朋友的圍巾趕快戴起來~

以上就是給大家介紹的4個需要重點保護的部位，希望大家多加註意。

除此之外，並不代表其他部位就不重要了，同一個身體，怎麼會厚此薄彼呢？都一樣重要，只不過這4個部位更脆弱一些，需要小心呵護，在條件有限時，才能更快抓到重點，從而減少傷害的發生。