有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。

1.柿子

柿子-清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。

2.紅梨

紅梨能清肺止咳，對咽喉有養護作用。

3.黑加侖

黑加侖，原名：黑茶藨子，別名：茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達，黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

4.木奶果

木奶果還可以入藥，它的樹根、果皮都是出色的中藥材，它們味苦性寒，可以入止咳平喘，也能解毒止癢，平時可以用於人類哮喘、咳嗽以及胸痞等多種疾病的治療，治療功效十分明顯。