隨著年齡的增加，是不是有時候會感覺到自己的腰痠背疼，走路沒有精神？其實大多數中老年人他們都會經歷這樣的問題，特別是疼痛會伴隨著他們後半生。有時候吃藥也只是短暫的緩解疼痛，治標不治本的體現。而歸其所以然，有很大的一部分原因來自骨質疏鬆；骨質疏鬆目前是世界第四大疾病，是醫學界公認的"寂靜殺手"。

其實對於骨質疏鬆這種慢性骨代謝疾病，早在中醫古典中記錄過。其實骨質疏鬆症與腎有一定的關聯性，骨質疏鬆是慢性腎臟疾患的一種併發症,中西醫均認為腎與骨關係密切,其特點是骨結構發生病理性改變。

中醫講：腎為先天之本,主藏精及命門火，宜藏不宜洩,所以腎多虛證,很少有實證。腎之熱，系陰虛生內熱。腎之寒,系陽虛生內寒。腎臟病之陽虛,多牽涉脾、腎兩髒;陰虛多帝涉肝、腎、肺。腎病日久,主骨生髓功能必然受損從而導致腎性骨病。

慢性腎功能不全常合併腎性骨病，亦稱腎性骨營養不良症。其發生主要與低血鈣、高血磷及繼發性甲狀旁腺功能亢進有關。研究證明，腎臟疾病患者股骨頸及腰椎推體骨質疏鬆發病率明顯增高。

全面認識骨質疏鬆，關注骨質疏鬆危害。

骨質疏鬆的症狀有哪些？

1.腰痠背疼痛：

骨量小於正常的12%,可出現腰痠背痛、髖骨及雙下肢疼痛：在骨轉換過程中，骨吸收增加，骨小樑破壞，骨膜下皮質骨破壞，破骨細胞溶骨所致：骨骼畸形所致的肌肉、韌帶受力異常，骨質疏鬆患者活動時，腰背部肌肉長期處於緊張狀態，造成腰背板肌肉疲勞、痙攣而疼痛：嚴重的低骨量衰竭，長期臥床、制動所致的腰痠背疼。

2. 身材縮短，身高變矮、腰彎、駝背

脊椎骨承受不了全身重量，椎體變得扁平而高度減少，身高於是變矮了，一般多發生於中老年人身上。當椎體壓迫變形時就會導致駝背或側彎。

3.容易骨折：

當骨量小於正常的20%時可能發生脆性骨折，是指患者在站立的高度或高度之內，無明確外傷因素或日常活動（如打噴嚏或彎腰、回個頭）的情況下導致的骨折。

關注骨質疏鬆危害，強壯健康身體：

1.發生骨折，致人傷亡

發生骨質疏鬆時，也就預示著我們的骨骼變得很脆弱，骨質疏鬆嚴重時，極易引發骨折，特別是在日常負重、活動、彎腰和跌倒後發生，輕則影響機體功能，重則致殘甚至致死，嚴重威脅患者生命和干擾生活。

2.經濟負擔大

一旦患上骨質疏鬆，治療起來是個漫長的過程，可能要花費整個家庭的收入，不僅給家庭帶來了負擔，同時也給社會帶來了沉重的負擔；其次是骨質疏鬆還會影響正常的生活，以及還會導致人的性情大變，甚至出現牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

長期腰痠背疼，多半是肝腎陰虛，堅持1招，補腎益氣治腰疼

中醫上講這一招就是補充骨脂蛋白的方法，它被稱為"天然高鈣片"，每天吃一點，勝過一大把鈣片。主要是因為它是人體骨鈣流失的"守護者"。它含有硫痠軟骨素和補骨脂素，能促進骨形成，增加骨密度，抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性；

同時骨脂蛋白還能與水分子結合，潤滑和支援關節，促進軟骨細胞的再生和修復，緩解關節疼痛。每天補充它有利於促進骨鈣沉積，減少鈣流失，預防骨質疏鬆，使你更健康。