現代臨床醫學中，蛋白尿具體指的是人體的腎小球和腎小管出現異常，導致過濾吸收工作未完成，進而使得尿液中含有的蛋白質含量過高，這是一種異常的生理現象。

1.我們常看到帶泡沫的尿液，是蛋白尿嗎？

不一定，導致尿液出現泡沫的原因很多，如糖尿病、肝病、膽囊疾病患者，亦見於有泌尿疾病的患者。除此外，多數為憋尿太久，導致尿液濃縮，加上排尿速度快，激起大量泡沫。如果泡沫在短時間內消失，並不代表身體健康出現了問題。

2.這些因素才是導致蛋白尿的“罪魁禍首”，趕緊記住避開它：

過度勞累。隨著社會經濟的發展，人們生活節奏越來越快，996用生命、用熬夜換錢的工作者，長時間承受過大的壓力、身體受熱或者受涼、經過劇烈的運動導致身體過度的勞累之後也會導致尿液裡面的蛋白量增多，在排尿的時候出現大量的泡沫，這種功能性蛋白尿也只是暫時發生，等到身體恢復之後就會變得正常。

長時間站立。有一些職業是需要長時間站立的，比方說老師。這類人群也比較容易出現蛋白尿的情況，因為人體在長時間站立過程中，橫紋肌會漸漸地消融。這時候你會發現尿出來的尿液顏色基本上會比較深，而且比較紅。這是最典型蛋白尿的外在體現，在臨床醫學上，它被稱之為體位性蛋白尿。

有的身體比較瘦長的兒童或者青少年在早上起床的時候並沒有發現尿液之中有泡沫，等到活動量增加了之後，在排尿的時候就會發現尿液裡面的泡沫量增加，平躺著休息一個小時之後，尿蛋白的含量也會減少或者消失，這種也是體位性蛋白尿，等到成年之後，這種情況就會消失。

疾病因素。如：腎病、多發性骨髓瘤。

腎病：患了腎小球腎炎之後，由於腎小球部位的毛細血管壁受到了破壞，使其通透性變得越來越大，導致血液裡面的蛋白滲入尿液之中，引起蛋白尿的發生。患了腎小管疾病也會使腎小管吸收蛋白的功能下降，導致尿蛋白含量增加。除此之外，糖尿病、高血壓、紅斑狼瘡等疾病的患者，如果沒有控制好病情的發展，導致腎臟受到嚴重的損害，也會影響到腎功能後引起蛋白尿。

多發性骨髓瘤。患了多發性骨髓瘤之後，患者的腎小球以及腎功能可能會保持在正常的狀態。但是因為血液裡面的血漿蛋白變得比較多，就會使尿液之中的蛋白含量增加，這種情況在臨床上也被稱為溢位現蛋白尿。

還有一種，叫溢位性蛋白尿。是比較獨特的一種，這類患者體內的腎小管和腎小球都沒有受到損傷，但是會在其他病症的影響之下，出現蛋白尿。如免疫球蛋白急性溶血的時候，血液中的蛋白質含量增加，出現的蛋白尿被稱為溢位性蛋白尿（這類蛋白質流到了腎小球中，而腎小球過濾不完整，進而使得腎小管吸收不過來導致的）。

綜上述，我們知道並不是只有腎病患者才會出現蛋白尿，有一些身體狀況正常，健康的人群，也會出現尿蛋白。發現蛋白尿之後最好不要過度慌張，先結合自己最近的情況來進行判斷。如果實在擔心身體的健康，就要到醫院做個檢查，一旦發現病情就要及時對症治療。