大家好，我是賀醫生，一名二甲醫院中醫科執業醫師；

今天我們說一下，出汗的問題。

多汗的朋友可要認真閱讀；

有的出汗是正常的，比如我們乾點體力活，微微的汗出，很正常。

但是有一些朋友，動不動就出汗。更有甚者有時坐著不動也會出汗，天氣也不熱啊，就是特別愛出汗。像我們吃飯時，經常見到有些吃的滿頭大汗，甚至衣服都溼透了，同樣一碗飯，別人也沒事啊。

以上的這些情況我們中醫也稱自汗。動則汗出。

內經當中講《陽加於陰，謂之汗》。就是說，汗的形成，需要兩方面的因素，一是陽，也就是熱；二是陰，也就是水。汗為陽氣蒸迫津液所得。水氣蒸發透過毛孔而出，又於面板上凝成水珠，就是汗出。

就像我們燒水一樣，下面要有火（陽氣），鍋裡面要有水（陰液），鍋蓋上面冒出的水蒸氣我們可以理解成為汗。那麼鍋蓋相當於我們的氣。氣有固攝的作用，什麼時候出汗，什麼時候不該出，出多少汗，是氣說的算。汗出於肌表，所以這個氣也叫衛氣。

如果說我們現在氣虛了，就會無力固攝汗液。我們想象一下，是不是汗就會自動跑出來了。相當於我們的鍋蓋沒有蓋嚴實，或者說鍋蓋小了，蓋不住這口大鍋，蒸汽變多了。

以上說這麼多，就是想讓大家能從中醫角度理解我們的汗液。關於自汗是怎麼回事。當然中醫當中異常出汗也有很多種，比如夜間盜汗，有的是半身汗等等等等。還有一些人是不出汗，比如天氣很熱，別人都在出汗，就他不出汗，像一年四季不出汗的朋友，這隻能說明我們的機體是比較差的，陽氣不足，不能溫煦，就像鍋下面的火不足一樣。這些我以後也會抽時間給大家專門寫一篇來做一個小科普。

那麼我們針對這種自汗，經常出汗大汗淋漓的情況，我們中醫一般會補氣的同時，要生津，以及加以斂汗。這裡要生津，是因為汗是我們的津液所化。津液的丟失，我們就要養陰生津。斂汗是收斂汗液，可以理解成是讓汗不該出來時，就不要出來。

我們最後拿《生脈飲》的組方思路，來做一解釋參考。一般像氣陰兩虛自汗，一般會推薦生脈飲。我們藥店見到的生脈飲其實就是生脈散的口服液劑型，是一味傳統中藥方，最早出現在唐代孫思邈的《千金方》，大規模應用是在金朝名醫李杲所著醫書《內外傷辨惑論》裡，常由人參、麥冬、五味子三味藥組成，目前市面上生脈飲有很多組方，比如像，人參方，黨參方，都是益氣、養陰、生津。用於氣陰兩虛。

像人參，黨參，既能補氣又能生津。麥冬；養陰生津。五味子；五味俱全，以酸為主，收斂固澀，收斂汗液。

補氣，生津，斂汗。一補、一生、一斂。

古人對汗證的理解與思路，有著大量的名醫著作記載，都是經過了長期的實踐證明。思路清晰縝密，效果明顯。

希望大家，透過此文章，能瞭解平時出汗異常與否。不要再認為經常出汗，都是正常的，如果我們經常出汗，汗出異常，找個中醫看看還是很有必要的。