我是６０後退休阿姨，簡稱雪姨，現在來分享老爸血壓正常不用服藥的心得。

幾年後，有一次出門被計程車颳倒，再住院做骨折手術。這次住院期間，胃口變得很差，出院後就逐漸不想吃飯。老爸自己也知道不吃飯不行的，在我們幾個晚輩的想方設法勸導下，以吃蛋白粉加泡餅乾為主，偶爾加一些別的他想吃的食物，也僅吃一點點，不知道為啥，醫院化驗結果正常。

這樣有個好處是：血壓正常。開始還不相信，偶爾還吃些降壓藥。嘗試過幾次後，索性停止用藥，後來，一直血壓正常（我們有密切關注，每天監測量血壓的習慣）。分析原因如下：

一，胃口差的原因可能是：車禍後傷到了管吃飯的神經，使之遲鈍而沒有胃口。

二，高血壓與飲食關係密切。如果能做到忌口，少食，清淡，有營養，高血壓是可以自愈的。

三，蛋白粉的成分有什麼，也沒細究，可能在針對病人營養方面還是有一定功效的。

四，蛋白粉對傷口癒合有較好的輔助作用。老爸骨折手術有一處在腳踝處，因為長期的臥床，這個部位當時又加了鋼板，一直沒長好，還出現的感染狀況。

後來做了取鋼板手術，醫生都驚奇：不吃飯，加上術前的傷口有感染，竟然在取鋼板後幾天內就有明顯的癒合跡象。這其中的原因是：

１，家屬護理很關鍵，不能讓創傷部位被摩擦。

２，蛋白粉應該起了營養傷口促進癒合的作用。

這只是雪姨老爸的個人情況，僅供大家參考。

透過老爸的這幾個例證，讓雪姨悟出了一點：

人到了一定年齡，一定不能放任自己，避免重口味飲食。

不需太多忌口，一定少食，清淡，高營養。

多曬太陽，保持健康。