億萬蒼生，人分九種，“九種體質”，關乎著一個人的健康與否。體質養生是基礎、根本的養生方法，也是最真的養生理念。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十餘載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對一個人健康的重要性。效哥致力於體質養生、調理研究，專注於個體化體質辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，採取最佳化的、有針對性的干預措施，幫助人透過體質重建和體質調理，不生病，少生病。

臘八節了，如果老婆不懶，應該是早起就給一家人熬一鍋八寶粥，如果老婆比較懶，至少也會到樓下小賣店給家裡人買幾桶“八寶粥”，回來熱一下喝！為啥是老婆做這件事？因為老婆是一個家裡最有愛的人。

但是，但是，千萬別喝八寶粥，因為，臘八節是不能喝八寶粥的。

一般人，我不告訴他。

大跌眼鏡了沒？

本文提要：

臘八節的由來！八寶粥的由來！臘八節為啥不能喝八寶粥！臘八節的由來！

1、臘八節最早不叫臘八節，

3、自漢代至宋朝，皇權及民間，“臘祭”非常重要，所有人都要舉行！但，由於曆法和五德的一些問題，“臘祭”的日子不固定，並非單指“臘月初八”這一天！所以，臘日節宋代以前，是很混亂的，就像你的“農曆陰曆生日，每年每年對應的陽曆日期都是不一樣的”！

4、最早的“臘八”二字是“蠟八”，而不是“臘八”！來源於《禮記》！當時的“蠟八”指的是八種祭祀活動，而不是“臘月初八”！但是，民間叫著叫著，就把“蠟八”演變成了“臘八”，慢慢的，也就變成了“臘月初八”，於是，到了宋朝，“臘月初八”才正式被命名為“臘八節”，並且被固定下來，延續至今！而“臘日節”的衰退，也是源自於宋代，到元朝，為了維護“蒙古韃子”的穩定文化統治，大漢族的臘日節被正式廢除！

5、所以，身為漢族後裔，你還知道有臘日節嗎？元明兩個朝代，四百多年沒有再舉行過一次“臘日節”的官方“臘祭”！四百年，洗刷了一個民族的記憶！清太祖入關統治後，至乾隆十年，尚還有官方“臘祭”，但民間已再看不到，乾隆帝再次廢除蜡祭！

八寶粥的由來！

臘八節，起源於唐代佛教自行創立的紀念日，上文說了，到了宋朝才被冠以“臘八節”

最早能考證到的史書是宋代吳自牧所著的《夢梁錄》，“......臘月八日，寺院謂之臘八，大剎等寺俱設五味粥，名曰臘八粥......”，此處看到了沒，最早的臘八粥，只在寺院用於“施粥”！而且實際上的“臘八粥”是什麼？五味粥而已！只不過，五味粥被冠以日期，而才被成為臘八粥！

剛才的文章，效哥寫了，宋代，臘八節和臘日節還是並存的，只不過臘日節開始衰退，但還存在，所以，臘八節的起源，在於佛教，冠名在宋朝，是為了紀念釋迦摩尼佛成道之日！佛教也稱臘八節為“成道節”、“法寶節”！

臘八節為啥不能喝八寶粥！

“八寶粥”和“臘八粥”難道都因為帶個“八”就能混為一談嗎？難道“奧拓”和“比亞迪”因為帶有“奧”和“迪”，就能和“奧迪”混為一談嗎？一個道理不是？

所以，“八寶粥”和“臘八粥”沒有半毛錢關係！所以，臘八節喝這個八寶粥又有什麼意義呢？

如果臘八節實在想喝粥，一定是喝五味粥，而不是八寶粥，因為只有五味粥才是正經的“臘八粥”！

那麼，問題又來了？五味粥也就是臘八粥的原料是什麼呢？目前能考證到最早提及臘八粥的史料是宋朝《東京夢華錄》，但沒有給出具體配方，最早給出配方的是明《明宮史》中“飲食好尚”提及的，

配方如下：

粳米、紅棗、白果、核桃仁、栗子、菱角

羅二佑：效哥，那“臘八蒜”，和臘八節有關係嗎？

效哥：衍生物而已，佛教徒不吃蒜的，你懂的，

還沒喝臘八粥的夥伴們，今天要不要試試正經的臘八粥——五味粥？配方已經給大家了，想喝的自己煲，當然，也可以饋贈鄰居，畢竟，臘八節就是“施粥”的日子！臘八快樂，愛你們！

王致效，副教授，四代中醫世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時期黑龍江四大名醫王守典，祖父王明先是海倫名醫。

現為中醫副教授（副主任醫師）,師從國務院首批國家級名老中醫專家梁怡俊教授，國家中醫藥管理局梁怡俊工作室傳承人，先後在北京東釣魚臺炎黃國醫館、太申祥和健康產業集團太醫館出診20餘年。

先後跟隨首批國家級名老專家梁怡俊教授、肝病泰斗謝子恆教授、肺病泰斗方和謙教授、消化道疾病專家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大綺教授等學習。