中風是中老年人高發的腦血管疾病，它本身分為兩大類。一類就是我們俗稱的腦出血，而另一類就是腦梗，其中腦梗的病發率相對較高，特別是到了寒冷的冬季，正是腦梗的高發時期，如果本身就存在三高、動脈粥樣硬化問題，那就要警惕腦梗發作，以下五個症狀很可能是腦梗找上門的訊號。

一、突然出現的劇烈頭痛

臨床上約有70%的患者在病發前的幾天都出現了劇烈頭痛表現，這正是短暫性大腦缺血而引發的，當大腦動脈血管被堵塞之後，腦組織的供血就會受到影響，患者往往會突然出現劇烈頭痛，但短暫的幾十秒內症狀又會消失，如果一週內頻繁出現該表現，且伴隨劇烈突然性的頭暈，那就要警惕起來。

二、打哈氣莫名的嗜睡

有資料表明，在臨床上約80%的患者發病前的5到10天都會出現打哈氣嗜睡等表現，即便是夜間睡眠充足，但白天無論是什麼場合？都會有異常的睏倦感，甚至在噪音下都能睡著，這正是由於腦缺乏養所導致的。大腦無法正常供血，導致組織缺氧不斷打哈氣、嗜睡等症狀都會出現。

三、突然舌根發硬，吐字不清

如果近幾天吃飯總是咬到舌頭或者是感覺自己語言能力明顯下降，明明可以聽懂別人的話，但就是無法表達自己的意思，甚至出現失語的情況，這些都是典型的腦梗表現，腦組織軟化或壞死，從而影響到面部的神經以及語言系統，從而引發該症狀的出現。

四、視力模糊

大腦組織缺血，同樣也會對視網膜的供血造成影響。視網膜處於短暫缺血氧狀態下，往往會有眼前一黑，一隻眼睛突然失明，但隨後又會恢復正常，是腦幹、小腦、腦橋中出現血栓的一大表現。特別是在腦梗病發前的幾天，該症狀尤為明顯。

五、一側肢體不受支配

面癱如果突然在夜間或早晨出現了一側肢體不受支配，無法端起茶杯無法走路表現，那正是腦梗併發的訊號，同時患者還會伴隨一側的口眼歪斜、流口水等症狀，這說明腦梗已經病發，需立刻去醫院進行檢查。

以上五個症狀都和腦梗發作有關，如果不想讓腦梗找上自己做好兩多兩少，很有必要。

(1) 多吃清淡食物

高鹽、高脂肪都是導致高血壓、動脈粥樣硬化出現的因素，而這些疾病又是為腦梗打基礎，所以想要預防腦梗併發，首先要保持清淡，營養均衡的飲食，而且醫生認為每天保證五種蔬菜的攝入，對強健血管，維持血管彈性有絕對幫助。

(2) 多注意測量血壓

對於已經出現三高疾病的患者而言，注意監測血壓很有必要，特別是每天6到9點17到20點的血壓高峰期，各測試一次觀察血壓變化，如果發現血壓異常，且複用藥物後也沒有明顯改善，那就需要及時就醫進行檢查。

(3) 少激動

如果有易怒焦躁的情緒，就容易導致神經系統過於興奮，腎上腺素的大量分泌，從而對血管造成刺激，誘發腦梗的出現，對於慢性病患者來說，保持平和穩定的心態，也是減少腦梗發作的一大方式。

(4) 少熬夜

熬夜容易導致神經系統過與興奮且對血壓控制十分不利，大量腎上腺素和血管緊張素的分泌都會對血壓造成刺激，長期處於這種狀態下就容易導致血壓異常升高、血栓等問題出現，從而增加腦梗的病發機率。

除此以外，對於本身患慢性病的朋友來說，按時服用藥物，輕易鍛鍊的都是不能缺少的，只有這樣才能將原發慢性病控制在合理範圍，以此來降低腦梗的病發機率好。