大家好，我是您的中醫體質調理師殷醫生

今天講一下不吃早餐的危害，現在年輕人有一個習慣，喜歡睡懶覺，甚至睡到中午才起床，早上基本不吃。

這樣對胃的損傷它是非常大的，7-9點鐘是胃經當班，如果你這個時候不吃早餐，到了9-11點脾臟就沒有東西輸送到人體全身；所以說7-9點這個時候不吃早餐，就會引起脾虛，沒有力氣工作。

而且據我臨床的經驗觀察，很多不吃早餐的人，都容易引起胃潰瘍以及胃糜爛、出血；嚴重的還會引起胃穿孔，這個時候就需要手術了。

第二個危害：引起膽囊炎

因為你早上不吃飯膽汁就沒有辦法完全排空，會使膽汁駐留在膽裡面，使膽囊沒有完全釋放出膽汁，這個時候天長地久就會引起膽結石。

第三個危害：引起腸道方面的問題

因為你早上不吃早飯，胃沒有東西往腸道里面輸送，導致腸道它不會正常的工作，使腸道天長地久它就會功能紊亂。

第四個危害：不吃早餐整天的精神都會出現恍恍惚惚，甚至天長地久就出現了氣虛、血虛，因此我建議大家每天一定要吃早餐，並且要吃好早餐！

大家記住殷醫生的話了嗎？我是您的中醫體質調理師殷河卿！