隨著生活水平的提高，人們飲食結構發生變化,活動量減少,膽固醇的攝入量和體重指數都在增加，這些都是引發高血脂的罪魁禍首。現在,高血脂成了現代中國的"流行病"。

血脂是指血漿中的脂類物質,包括膽固醇、三酸甘油脂、磷脂和遊高脂肪酸等。所謂高血脂,醫學上的定義是指由於脂肪代謝異常使血漿中一種或多種脂質高於正常的疾病。

對抗"高血脂"，將其擋於門外，需要注意飲食,並養成良好的生活習慣。下面我們一起來進一步了解"高血脂"。

哪些人易患高脂血症?

1)有高血脂家族史的病人;

2)肥胖者;

3)中老年人:

4)35歲以上長期大魚大肉高脂、高糖飲食者;

5)絕經後婦女;

6)長期吸菸、酗酒者;

7)不愛運動者;

8)患有糖尿病、高血壓、脂肪肝病者;

9)生活無規律、情緒易激動、精神長期處於緊張狀態者。

如何自我削斷是個高血脂?

1.常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。

2.瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號。

3.腿肚經常抽筋,並常感到刺痛。

4.短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深),記憶力及反應力明顯減退。

5.看東西一陣陣模糊。

當然，出現以上狀況,並不一定就是高血脂,最可靠的方法當然還是要到查下血脂。

●心腦血管疾病的共同病理基礎是動脈粥樣硬化，引起動脈粥樣硬化的源頭就是高血脂。

●從源頭上調節血脂，就可以避免心腦血管疾病的發生。

●從源頭上調節血脂，心便、中風、偏癱就有可能康復!

動脈粥樣硬化是心腦血管疾病的共同發病基礎

動脈粥樣硬化就是由於血液中過多的脂類物質像泥垢一樣粘附在血管壁上, 令柔軟的血管壁增厚變硬，管腔狹窄，血流減慢.血流量減少.造成人體各個組織和器官的供血不足。

人體易發生動脈粥樣硬化的地方是心臟冠狀動脈，它造成心臟供血不足、發生冠心病、心肌梗死、猝死、其次為腦動脈、腦動脈常樣硬化會造成腦供血不足。導致痴呆。腦萎縮、腦血栓、腦栓塞的發生。

發生動脈粥樣硬化的主要原因就是高血脂、高血粘

血脂是血液中脂類物質的總稱。血脂的主要成分是膽固醇、甘油三酯。高血脂就是血液中的膽固醇和甘油三酯超標了。血液變得像少水的小米粥一樣粘稠,脂質垃圾慢慢堆積在血管壁上,形成泥垢一樣的斑塊,最後發展成為動脈粥樣硬化。

降脂就是從源頭上清除心腦血管疾病隱患

大量臨床已經證明:總膽因醇每降低1%.心肌梗塞的發生率可降低2%.低密度脂蛋白和甘油三酯每下降1%.冠心病，腦中風的危險機率就下降2% - 3%.對於有動脈硬化的人，通過降脂，可以軟化血管，清除動脈硬化斑塊,防止心腦血管疾病的發生；對於已經患有心腦血管疾病的人，通過降脂，可以緩解病情，甚至完全康復。

煮開的水裡放一勺，專克高血脂，血管垃圾清光光，頭疼眩暈不再來

這一勺是黃花草油酸，月見草種子中提取而來，含有大量的植物甾醇和γ-亞麻酸、亞油酸，可有效清除體內垃圾，有降低膽固醇、防治血管硬化和預防冠心病的作用。黃花草油酸通過阻礙膽固醇升高來防止動脈阻塞，是一種強大的反凝結的物質，能幫助血液暢通地流過有脂肪斑塊（動脈血管壁內脂肪物質的沉積物）的血管，兩者結合雙重降低血脂