銀屑病作為一種慢性、易復發的疾病，治療週期一般都比較長，在這樣一個長時間“奮戰”的時間裡，稍有不慎可能就會引發很多的併發症，脫髮其實就是其中之一。我們今天就來聊聊銀屑病患者脫髮那些事兒。

在正常情況下，每個人一天會掉80根左右頭髮，如果超過120根，就屬於脫髮，最好及時去正規醫院治療。

銀屑病患者為什麼會脫髮？

經過大量研究結果表明，銀屑病是不會引起頭髮脫落的，患者之所以會脫髮分析主要有以下幾方面：

01、用藥不當

很多銀屑病脫髮患者，特別是一些頭部銀屑病脫髮患者。由於長期大量使用抗腫瘤藥物、細胞毒藥物等，不僅最易造成身體機能的損傷，還容易使頭髮的微量元素、營養物質流失。

02、飲食不當

同樣對於那些長期食用糖類和脂肪類食物的患者來說，在代謝過程中產生的大量乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質。這些酸性物質滯留體內，而產生大量酸毒素導致脫髮的產生。

03、社會壓力造成脫髮

社會迅速發展與進步，每個人都承受著巨大的壓力，有的人因為工作忙，作息不規律，飲食不科學，睡眠不充足。而銀屑病患者還要承受別人異樣的眼光，精神壓力更大。這些都可能會導致銀屑病患者脫髮的情況。

如何預防脫髮？

1、多吃富含鐵的食物

在治療銀屑病時發現，有30%易脫髮的頭部銀屑病患者是因為缺鐵所導致的。因此要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、多吃蔬菜、水果

我們建議銀屑病患者要適當地吃一些新鮮的蔬菜和水果，這可以中和銀屑病患者體內導致脫髮酸性毒素，少吃一些肉類的食物，合理膳食。

3、多吃富含氮氨酸、胱氨酸的食物

除了缺鐵會造成銀屑病患者脫髮外，銀屑病患者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，可以幫助銀屑病患者補充植物蛋白。

防脫髮小妙招：

洗頭不要太勤，乾性髮質一週一次，中性一週兩三次的頻率比較合適。

水溫要保持適中，洗頭時邊洗邊用指腹按摩，活絡頭皮。

用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。

避免Sunny曝晒，過度日晒可使頭髮乾枯發黃。