高血脂，又名高脂血症、高脂蛋白血癥。脂肪代謝或運轉異常使血漿中一種或多種脂類高於正常水平稱為高血脂。高血脂是心、腦血管病的主要危險因素。血液中無論是膽固醇(TC)增高，還是甘油三酯(TG)增高，或者是二者皆增高，統稱高血脂。由於血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高與動脈粥樣硬化的發生有關，因此這兩項成為血脂測定的重點專案。

高血脂的發病徵兆

高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素，那麼，日常生活中，我們怎樣才能知道自已是否出現高血脂，並採取及時合理的治療呢?可以從下面5個方面加以判斷:

1瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼.上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼。

2常出現頭昏腦漲或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

3短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。

4腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

5看東西-陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺d血缺氧所致。

減少血液中的“壞膽固醇”

膽固醇和甘油三酯是血液中最重要的血脂。膽固醇可分為“壞膽固醇”(低密度脂蛋白膽固醇)和“好膽固醇”(高密度脂蛋白膽固醇)。“壞膽固醇”濃度超過正常值後，就會在血管內逐漸形成斑塊，阻塞血管，而“好膽固醇”則能減緩斑塊的生長速度。無論是“壞膽固醇”含量增高，還是甘油三酯增高，或兩者皆高，統稱為血脂異常，即高血脂。

“壞膽固醇”形成的粥樣硬化斑塊，就像潛伏在動脈壁上的腫瘤，外面是層包膜。血液裡的“壞膽固醇”越多，斑塊就越大，甚至引起阻塞，引起冠心病、心肌缺血等。這些斑塊像是定時炸彈，會在沒有先兆時“爆炸”。因此，從血脂異常角度來看，引起冠心病的最重要因素和必備條件就是高膽固醇，尤其低密度脂蛋白膽固醇水平的升高，所以，血脂異常的首要治療目標是降低膽固醇。血脂異常導致的猝死在頃刻間發生，然而冠心病、急性心肌梗死等卻是動脈粥樣硬化發展過程中的“瓜熟蒂落”，而血脂異常是導致動脈粥樣硬化的第一項危險因素。

三位院士宣告：高血脂患者，飯後2件事，堅持半個月，勝吃降脂藥

一、 補充血管營養素——月見草油酸

月見草油酸是一種不飽和脂肪酸，通常以植物油的形式存在，而人們為了方便飲用，更是會做成固體膠囊的形式服用。

月見草油酸有著雙重降血脂的功效，可促進膽固醇的分解、代謝、轉化和排洩，從而降低血清總膽固醇的水平。

每天堅持補充月見草油酸，可改善人體的血脂水平，具有降低高血脂、預防動脈硬化、冠心病、腦卒中等高脂血症併發症的作用。

二、 飯後百步走，活到九十九

適當有效的步行可以明顯降低血脂，預防動脈粥樣硬化,防止冠心病。步行對於高血脂來說，不僅是強身健體，更可以治療疾病。但步行要達到防治高血脂的目的，還要掌握科學要領--堅持、有序、適度。