總會有人隨時感覺很冷，手腳發涼，都以為是體虛，其實並不是，可能是甲狀腺方面出現了問題，到底是怎麼回事呢？我們一起來看看！

甲狀腺分泌不足導致身體怕冷

甲狀腺激素有“產熱”的作用，能保持人體恆定的體溫，也能使人體基礎代謝增高，血液迴圈加快，增加熱量。

甲狀腺激素分泌不足時，由於產熱少，有怕冷的症狀。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌不足，導致比其他人更怕冷。

對策：甲減患者，應補充含鐵質的食物、補充維生素，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等等。

還有在適當的季節新增適當的衣物，不要引起感冒。

日常可食用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類等;富含植物蛋白的食物，如各種蔬菜及新鮮水果。

怕冷患者節食不可取

一些年輕女性以素食、節食來保持身材平衡，這樣很容易缺鐵。尤其是甲減患者，甲狀腺激素分泌本來就少，再節食更容易導致身體能量的不足。

需要注意的是，甲減患者即使有肥胖、體重增加等症狀，也不要自行減肥，應該科學治療甲減，待病情穩定後體重也可慢慢的恢復。

甲減患者日常要多食用含鐵豐富的食物，以幫助各種營養成分充分氧化產生熱量，還要補充富含碘和維生素C的食物，以促進鐵的吸收，提高禦寒能力。

怕冷患者在飲食上首先要保證一日三餐，特別要注重早餐的品質。除此之外，還要隨時觀察自己的身體狀況，儘早就醫！

食療只是輔助手段，治療依舊是疾病康復的主要途徑。但也不能盲目求醫，就像我們常說的：方法選對事半功倍，方法選錯努力白費。