甲狀腺是人體的內分泌器官,甲狀腺疾病種類很多,其中甲亢十分常見,對健康帶來的危害也很大。甲亢會影響身體各大系統,波及全身,失眠、消瘦、情緒失控等是常會出現的狀況。甲亢病人除了積極的配合大夫合理治療之外,也不要忽視飲食的作用和意義。
哪些食物甲亢病人不能吃?
1.辛辣刺激性食物:在治療期間,患者應避免吃辣椒、韭菜、洋蔥、蒜苗、生蔥、大蒜等食物,並要戒酒;為取得更好的治療效果,患者還應少喝或不喝含有酒精的飲料,如啤酒、葡萄酒、果酒、黃酒等;做飯時少新增刺激性調料,如胡椒、花椒、生薑、芥末、小茴香、桂皮、八角等。
2.海產品:患者應少吃或不吃魚、蝦、螃蟹及貝類海產品,如鰻魚、黃花魚、小龍蝦、牡蠣、生蠔、龍蝦等。這些食物中含有一定的碘,會加重病情,故應限制其攝入量;患者還應避免吃海藻類海產品,如海帶、紫菜等。這類海產品中含有大量的碘,且易被人體吸收。碘是合成甲狀腺激素的主要原料之一,攝入過多碘會加重病情,而不利於治療。總之,患者應避免吃各種海產品,以有效控制病情。
3.濃茶及咖啡:這兩種飲料中含有大量咖啡因,進入人體後會對中樞神經系統產生明顯的興奮作用。大量飲用濃茶或咖啡,會使精神興奮、失眠等症狀加重,而不利於控制病情,故甲亢患者應避免喝這些飲料。
此外,還需注意的是甲亢病人是由於代謝亢進,所以對於營養物質需求會比正常人更多,營養補充不足會導致甲亢病人的外形消瘦會更為顯著,甚至有的患者會出現類似腫瘤晚期的的臨床症狀,這給患者心理造成的壓力和陰影是巨大的。因此患者飲食注意每日進食的熱量,同時多食用高蛋白食品。
臨床顯示,絕大多數的甲亢病人極其容易出現維生素及礦物質缺乏的現象,建議甲亢病人在日常飲食結構中多食用富含維生素A、B、C、D、E,以及一些富含礦物質營養的食物,新鮮蔬菜水果、各種堅果類(松子、腰果、杏仁等),動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品等。
你能為甲狀腺做些什麼?
1. 體檢時增加甲狀腺檢測:第一時間掌握甲狀腺健康的方法是,在每年一次的體檢中增加甲狀腺功能測試。一般醫院都可以進行甲狀腺2項常規檢查--甲狀腺功能、頸部超音波。
2. 保持良好心態:很多甲狀腺疾病都是與情緒有關,平時要保持心情愉悅。同時如果甲狀腺健康真出了狀況,良好心態首先就是治療甲狀腺疾病的一劑良藥,以一個好的心態積極配合診治,不要有過多的壓力。
3. 遠離減肥藥:不少鼓吹有特效的減肥藥裡都加入了甲狀腺激素。因為甲狀腺激素能加快新陳代謝速率,使人迅速消瘦,但代價是整個內分泌系統紊亂,早衰就是由此導致的惡果之一。
綜上所述,相信甲亢病人對相關禁忌食物要有所了解,生活中儘量避免食用,便於有效控制恢復病情。生活中我們應該遵循健康的生活方式,保持好的心態,定期體檢。即便是發現有甲狀腺疾病也不要太過焦慮,及時診治是關鍵,同時要注意合理飲食,避免對身體帶來較大的危害。