肝臟是人體最大的消化器官，沒有之一，肝臟可以分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等，同時肝臟還有解毒、造血和凝血作用。

人體主要是依靠肝臟來進行代謝工作，所以肝臟又是人體最大的代謝器官，我們體內產生的有毒物質、吃進去的有毒物質、細胞代謝產生的廢物及我們吃進去的藥等等都依靠肝臟去進行代謝，最終排出體外，所以養護肝臟非常重要，不僅與我們的健康息息相關，更能起到美容養顏的功效！

一起來看看肝臟養護都能給我們帶來哪些好處？

1. 肝臟健康的人更容易瘦下去

肝臟是人體最大的代謝器官，可以有效調節脂肪含量，當我們的肝臟保持健康的狀態時，它就可以分泌更多的膽汁，膽汁可以直接影響脂肪的吸收利用，所以啊，肝臟好的人更容易瘦!

2. 恢復自身抵抗體，提高患者自愈能力

人體本身就存在自我恢復的能力，可以說是我們天生的保護傘，如果我們的肝臟收到損傷，有毒物質不能得到有效分解排出，就會影響自身的免疫功能，當自己內部發生問題，還如何能夠排除外來細菌侵襲？肝正常了，那麼身體的免疫功能及自愈能力也將得到很大的改善！

3. 幫助女性調節生理功能

人體的荷爾蒙分泌與肝臟存在密不可分的關係，女性荷爾蒙通常分為2種，一種是生理期後至排卵前分泌的卵細胞荷爾蒙；另一種為排卵後至生理期前分泌的黃體荷爾蒙兩種。其中黃體荷爾蒙的分泌與生理期前的便祕有非常大的關係。調理肝臟就可以有效改善便祕、代謝症候群等慢性疾病，恢復人體正常的代謝，那麼自然就會恢復正常生理功能。

4. 美容養顏功效比任何一款保養品都有效

我們的身體每天都會吸收大量的養分來維持身體正常功能運轉，當然肝臟也不例外，有吸收就一定會有排出，細胞每天都會製造出消耗過過的廢物，通過人體的新陳代謝排出體外，當肝臟收到損傷後自然不能有效講這些垃圾排出，而毒素排不出，表現在臉上就是各種斑。人體毒素經由面板、大腸、呼吸道等地方排洩出來。而肝臟是分解毒素的重要器官。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應該被肝臟處理、進而排洩出來。

養護肝臟還有非常多的好處，不僅能夠美容養顏，還能恢復健康體魄，享受健康生活，如果本身的肝膽就不好，就更要學會如何滋養和保護肝臟。比如吃太多脂肪會導致脂肪肝，可以多吃新鮮蔬菜和水果，來避免疾病增重。當患上肝膽疾病，也不需要緊張，保持良好的心態對疾病有很大的幫助。