艾灸後不要馬上洗澡
一般灸後一小時內不建議洗澡,具體也要看室內溫度和水溫,如果是冬季而且室內溫度很低,最好間隔兩小時以上再洗澡,最好不洗澡。
艾灸前喝杯溫水艾灸前最好喝一杯溫水,高於體溫。艾灸後最好補充一杯熱水60度左右,稍稍有點燙嘴的為宜。另外艾灸時也不要喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利於疾病的治療。
不宜艾灸的部位皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
以下情況不要艾灸極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
注意防火施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落引發著火。用艾條灸後,最好用隔絕氧氣的方法滅火,待溫度冷卻後才是滅火完成。
防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜臥,再加灸足三裡,溫和灸10分鐘左右
注意施灸溫度的調節對於面板感覺遲鈍者或小兒,用食指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷面板,又能收到好的效果。
穴注意施灸的順序如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。建議初次艾灸的經驗不足的人宜先標記好艾灸的部位再進行艾灸或讓專業的艾灸師操作。
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