睡眠障礙是指睡眠障礙是指睡眠的數量，質量，時間和節律的紊亂，睡眠障礙性疾病包括失眠症，呼吸暫停綜合症，經常引起失眠的因素，有以下六點，

第一，心理因素，生活和工作中的各種不愉快事件造成焦慮，抑鬱緊張時刻引起失眠，

第二，環境因素，環境超漲，空氣汙濁，居住擁擠或突然改變睡眠環境，

第三，是睡眠節律的改變，夜班和白班頻繁變動，飛行時差引起生物鐘節奏的變化，！

第四，日常生活因，如飢餓疲勞性信奉等酒精茶葉咖啡的攝入，睡前飲水過多等。第五，藥物類或戒斷症狀中樞神經興奮性藥物。

第六，各類精神疾病，大多伴有睡眠障礙，失眠往往是精神症狀的一部分。失眠常見的臨床表現有，以女性，老年人更多見。

表現為四種類型，

第一，入睡困難

第二，睡眠維持障礙容易醒，

第三，早醒及睡後不能再睡，

第四，睡眠質量差，失眠在治療，總體質量目標為儘可能明確病因，改善睡眠質量或增加有效睡眠時間。常用的失眠藥物，有苯二氮卓類藥物，包括地西泮，就是平常所說的安定片，利眠靈，舒樂安定等，這些藥物一定要在醫師的指導下用藥，千萬不能過量。