這是一篇短文，不到千字，需要慢慢讀，理解到位就好。週末了，早上發出來。

太陽就是冬天裡那把火，太陽走遠了，這把火的熱度就不夠了，心臟也就不好受

冬至以後就開始數九，天氣就越來越冷。按古氣象學的說法，這就是外界的陽氣越來越弱了，那麼這些陽氣藏到哪裡去了呢？我告訴大家他藏到“地下“去了。那這是古人的推測，現在可不能這麼理解，現在理解是太陽跑到南半球去了，對古人來說跑南半球就是藏地下去了。

人體有五臟六腑，心肝脾肺腎為五臟。心肝脾肺腎和五行對應的。心屬於火通於夏氣，為陽中之太陽。通過五行把人體五臟和自然界的四氣聯絡起來了。心屬火，那麼水可以克火，夏天屬於火，冬天屬於水，所以冬天的天氣就是克心的，冠心病在冬天容易發作就是這個道理。

養好陽氣就是養心，在人的心陽被自然界寒氣剋制的時候，我們就要做好心臟和血管的保護。讓心陽充足不被損傷，那麼心血管疾病就不容易發作。

太陽走遠了，冬天怎麼護心陽，我給大家4條小建議：

第一種方法是溫胃氣。要讓胃保持常溫。北方地區家裡取暖，屋裡比較乾燥，有的時候容易上火，但吃東西的時候也不能太寒涼。生病的人冬天不要喝冷飲。

第二種方法是降胃氣。也就是說要讓大便保持通暢，通暢，通暢，重要的事情說三遍。比方說可以在蔬菜匱乏的情況下增加蘿蔔白菜等這些能增加排便的食物。我們也可以按摩腹部，以雙手重疊從臍周開始，順時針由內到外按摩。

第三種方法是護心氣。心氣不太容易養護的，因為心氣的任務太多了。比方說，在你苦思冥想的時候，就消耗心氣了，生氣的時候就消耗心氣了，熬夜的時候就消耗心氣了。在你吃素的時候心氣就不足了。

第四種方法是禦寒氣。這個比較容易理解，青年人他會為了漂亮而美麗凍人，老年朋友一般不會。可是這寒氣挺賊的，他會偷偷的去侵犯您，那它從哪些地方侵犯您呢？有這麼幾個重要的地方：後脖子，面部，背部，四肢。冬天寒冷外出的時候，就要注意這幾個部位的保護和禦寒。