在日常生活中，尿頻尿急的情況可能很多女性朋友都經歷過，但大多數人都不重視這個問題，總以為這是正常反應，沒有什麼大事，過一段時間就會好，殊不知，尿頻尿急也可能是疾病的徵兆，如果不重視，很可能會影響到自己的身體健康，給自己帶來健康隱患。

女性尿頻尿急，可能跟下面5個原因有關

1、尿量增加

2、精神因素

精神緊張或與排尿相關的神經病變可引起神經系統反射紊亂，從而引發尿頻。這種情況可能很多人都經歷過，這也是為什麼每當我們精神緊張的時候，總會想上廁所，跟這個原因是離不開的。

3、炎症刺激

如膀胱炎（尤其是急性膀胱炎，結核性膀胱炎）、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等炎症刺激都可能會導致尿頻的情況發生。

4、非炎症刺激

如尿路結石、異物，膀胱容量減少等情況也會引起尿頻。膀胱容量減少通常是由於膀胱佔位性病變，妊娠期增大的子宮壓迫，結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等原因引起的。

5、性生活因素

在同房時，女性的陰道及盆腔受到刺激，容易導致盆腔和生殖器官充血，而由於膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當生殖器官充血時很可能會壓迫膀胱，出現老是想排尿的感覺。

要想遠離尿頻、尿急，以下幾點少不了！

1、養成良好的生活習慣

合理飲食，保證飲食的酸鹼平衡，避免攝入過量的酸性物質；多進行運動鍛鍊，多出汗；保持良好的情緒，適當地調節自己的心情和緩解自身的壓力；保證生活規律，注意勞逸結合，不要熬夜，調整好自己的作息。

2、控制飲水量

雖然一直在倡導要多喝水，但也不能喝過量，建議每日飲水量在1500~2000ml左右。如果人體的進水量超過了人體所承受的最大極限，就需要及時排出多餘的水分，從而會有尿頻尿急的症狀。

3、防治泌尿系統疾病

尿頻尿急主要是由於泌尿系統感染引起，因此，要防止這種情況發生，我們在日常生活中要注意預防泌尿系統疾病的發生，進而預防尿頻、尿急的情況。此外，如果已經患有泌尿系統方面的疾病，則要積極治療好，疾病治療好了，也能緩解尿頻、尿急的問題。

#她健康家幸福##成就健康幸福家庭##女性健康#