我本人患有原發性一級高血壓，經過兩年運動、飲食控制，尤其是生活方式的改變，每天只服用4mmg的坎地沙坦酯片，夏天血壓一直控制在理想範圍，即使在冬季，氣溫驟降，血壓升高，我也不再加大服藥劑量。

剛查出高血壓那一年還是夏天，我只服用4mmg坎地沙坦酯片，那是最小的劑量，但血壓都保持在120/75mmHg以下；到了冬天，氣溫驟降到3-5度，血壓也持續升高到150/100mmHg以上，之後隨天氣轉暖，血壓又降到140/90mmHg以下。

在此之前，我也跟許多高血壓患者一樣，在服用最小劑量降壓藥後，仍控制不住看起來血壓似乎在持續升高的態勢，很焦慮，於是強迫自己每天早上、中午、下午和睡前都在測血壓，結果越測越高，越高越測，甚至破160/110mmHg而陷入了惡性迴圈。

見此情況，在堅持用藥不變情況下，我乾脆停止測血壓，讓心情恢復平靜三天，並等到天氣轉暖後再說，結果事與相願，血壓又漸漸恢復在140/90mmHg以下。

總而言之，我的血壓夏天平穩，冬天上升，完全符合“冷縮熱脹”的自然規律。由此看來，當天氣轉冷時，我的血壓最高可上升到150-160/100-110mmHg以內，輻度在控壓標準140/90mmHg的10-20mmHg以內；當天氣轉暖後，我的血壓又恢復到140/90mmHg以下。當然，天氣極端驟冷，偶爾也有超過控壓標準140/90mmHg 的10-20mmHg時候，但不會持續“越級”升高，即由原來屬於1級高血壓而持續上升到2-3級高血壓，這個時候，我仍然按原有的劑量服用降壓藥，絕不會急著加大用藥劑量，因為血壓升高是暫時而且屬於“冷縮熱脹”的正常生理反應，當天氣回暖後，我的血壓又恢復到控制標準以下，何必急著增加用藥劑量呢？

不過在這裡，應提醒諸位高血壓患者，不論是夏季還是是冬季，也不論是天氣轉冷轉涼還是轉熱轉暖，當你的血壓用藥後，不但不達標，而且持續“越級”升高，特別是在天氣極端驟冷時，經保暖措施，如戴棉帽、穿棉褲、加大皮衣和不到室外活動等，仍未改善血壓狀況時，不要擅自加大用藥劑量或改變用藥種類，必須到正規醫院隨訪治療，以防不測。