“胃是喇叭，肝是啞巴”、胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦查出肝的病症，基本都是到了比較難治的階段了。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，面板都嬌嫩。

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。它有兩大功能：

1、肝主疏洩

所謂疏洩，就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

2、肝主藏血

肝臟不只管藏血，還管著全身調節氣血執行、血液分配。

肝臟從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什麼肝癌一發現就是晚期的原因。

愛護我們的肝臟，一定要做到以下幾點：

1、 開心最重要

肝臟的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。

2、 遠離菸酒

吸菸、飲酒傷肝，現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

3、早點睡覺

每晚23:00-1:00，是肝膽自我修復時間，此時進入深度睡眠，是對肝最好的養護。

4、少吃藥物

人體吃進去的藥物，都要經過肝臟這個過濾器，所以過度用藥對肝臟傷害非常大。