健康長壽是人們特別關注的養生話題。有著這方面的特點，往往就離健康長壽不遠了。

肝臟軟：肝臟作為人體內臟中最大的器官，它在身體中起著氧化、消化、吸收、儲存的功能作用。所以說肝臟的好壞與人的生命健康息息相關。人衰老不止表現在外表上，器官也會發生變化，其中以肝臟最為明顯。如果你熬夜、酗酒，服藥、感染都會影響肝臟功能，會使肝臟血液迴圈變慢、堵塞，排毒負擔重，造成肝臟硬化等疾病。所以說肝臟軟是能健康長壽的一個重要表現。

血管軟：眾所周知，血管是血液迴圈的重要運輸樞紐。一旦血管發生淤堵、硬化，全身血液不能正常迴圈。會引發一系列的疾病。而現在生活條件好了，人們的飲食、作息都不規律，易造成動脈粥樣硬化，血管腫瘤等。要想血管軟，可以常吃這幾類食物：黑木耳、番茄、蘋果、海帶、茶葉等。這些食物能很好的作為血管的清道夫，清除血管內的油脂和雜質，保持血管的彈性和健康。

脾氣軟：暴躁脾氣容易使人焦慮，嚴重還會引起失眠，不利於健康。同時人們在發脾氣時會變得很興奮，會導致血管緊繃，容易引發高血壓。