什麼是坐骨神經痛？我們來捋一捋

坐骨神經痛指沿著坐骨神經走行出現的劇烈放電樣、燒灼樣疼痛，具體的部位是腰骶部、臀部、大腿後側、小腿後外側以及足底這些部位放電樣的、燒灼樣的、刀割樣疼痛。

坐骨神經痛分為原發性坐骨神經痛和繼發性坐骨神經痛。原發者主要是由於勞累受寒、感染病毒，使坐骨神經出現了無菌性炎症而出現的症狀；而繼發的坐骨神經痛往往由於腰椎病變，如腰椎間盤突出症，腰椎管腫瘤對神經的擠壓和刺激出現的一系列臨床的表現。

典型的坐骨神經痛是沿著坐骨神經通路出現的表現，如果是單純的腰部疼痛，或者大腿疼痛，一般不稱為坐骨神經痛。

坐骨神經痛屬於一種職業病，經常發生在坐著的人身上，所以要想治療坐骨神經痛就需要調整自己的生活習慣。下面介紹一下如何調整自己的生活習慣。

1.醫生建議坐骨神經痛患者不能睡軟床，需要睡硬板床，這樣可以緩解脊柱對於腰部的壓迫。

2.不能穿高跟鞋，坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋。

3.不可以提重物，重物會造成對脊柱的壓迫，不利於坐骨神經痛患者康復。

4.要做適當的運動，這樣就有利於坐骨神經痛的康復，但是不可以做劇烈的運動。

5.注意腰部的保暖，腰部如果受涼就會加重腰腿部的疼痛。

（文章僅供參考和學習交流，一切視患者自身情況以專業醫生診斷治療為準！）

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