今天是農曆臘月初八、“四九”的第四天，臘八巧遇大寒節氣。

大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。大寒節氣一過，又將開始新一個輪迴，正所謂冬去春來。民間有“大寒迎年”“過了臘八就是年”等說法。此後，年味漸濃，人們開始忙著準備年貨。

臘八節主要習俗是泡臘八醋，喝臘八粥。

臘八醋，指的是在臘八這天用醋泡大蒜，要泡到大年初一，初一吃餃子，要蘸臘八醋吃，臘八醋不僅味道醇正，而且久放不壞。

我國喝臘八粥的歷史，已有一千年。不同地區臘八粥的用料雖有不同，但基本上都大同小異。

乳房的健康直接關係到女人的一生幸福，所以女人要小心呵護乳房！今天臘八節，很多人都在熬臘八粥。你知道嗎？臘八粥這樣吃對乳房更健康。

玉米內含有豐富的營養，其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要高，部分為亞油酸，可以調節神經和內分泌，增強新陳代謝，並能使皮下組織豐潤有彈性。其次玉米中的亞油酸可以清除細胞內的自由基，保護DNA免受損害，因而能防止因細胞突變而誘發的癌症，也是預防乳腺癌的首選食物。

紫米補血健脾，薏米、綠豆可以清除溼熱，預防宮頸炎，通草可以利尿疏通乳腺，王不留行和天冬對乳腺小葉增生、纖維瘤有一定的抑制和治療作用。豆類中的異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。

此外，患有陰道炎的女性還可以選擇梗米、糯米、山藥、扁豆、蓮子、薏米、百合、大棗等這些具有補脾益腎功效的食物，用來防治陰道炎。這種型別的臘八粥必然是女性健康的保護傘。廣泛適用於乳腺小葉增生、乳腺炎、尿道炎、慢性宮頸炎、慢性陰道炎。

北京當代醫院是一家乳腺疾病診療的專科醫院，專業治療漿乳、肉芽腫、導管瘻、男乳異常等乳腺疾病。現已成功將乳腺炎性疾病的複發率控制在2%以下，為數以萬計的女性送去了健康的福祉。