可能很多人有過這樣的感受，就是在自己喝冷飲或者吃熱的食物的時候，明顯地感覺到牙齒痠軟。

這很有可能是牙齒敏感的一種表現，千萬不要忽視了！

1、少吃或者別吃太硬的食物，因為過多地咀嚼硬物會使牙齒出現細小的裂紋甚至是崩裂，從而造成牙齒缺損、敏感！

2、做牙齒修復時，儘量選擇好點的牙冠，否則容易對其他健康的牙齒有所影響，如進食過程中會使對面的天然牙先行敗下陣來。

3、牙刷要選擇合適的，不合適的刷毛和刷牙方法不但沒有辦法起到清潔菌斑、結石的作用，還會對牙齒造成“水滴石穿”的傷害。

4、如果有夜磨牙或者緊咬牙的症狀，要及時解決。“吱吱”的磨牙聲不但影響到枕邊人，而且會對牙齒有著極大的磨耗。

5、洗牙時應當選擇專業的口腔醫院，專業的洗牙裝置及手法可以有效避免對牙齒的磨損。

6、少吃過於酸甜的食物，雖然這些味道會讓我們的心情舒爽，但自己在“如痴如醉”的同時但牙齒也“醉”了。