肝是人體內最重要的器官之一，每天要分泌800~1000毫升的膽汁，膽汁可以幫助人體消化脂肪，並且可以幫助人體吸收維生素。肝臟還具有代謝功能，肝臟可形成蛋白質，並且能將碳水化合物、蛋白質、脂肪等轉化為糖類儲存到體內，當糖類減少時，又將糖分解為葡萄糖釋放入血液，保持人體正常代謝，肝臟具有凝血功能，身體內的凝血因子主要是由肝臟細胞產生的。常言道，肝臟好，排毒盡。肝臟在代謝過程中可以清除外來的毒物，外來的毒物在肝臟內被分解。肝臟不僅有以上作用，而且還具有免疫功能。可是肝也容易受到損害，當肝臟不好時，早晨起床會有這些異常，若全中，可能肝已經“撐不住了”。

肝不好的人，早上起床之後會有很強的疲憊感。肝臟正常的人在早上起床後是一天之內最好的狀態，但是如果肝臟出了問題，他早上起床就會感覺沒有睡醒。會感覺全身疲憊。而且整天總感覺疲勞困倦，晚上也遲遲不能入睡。

肝臟不好的人，早上起床以後腳踝會水腫，被通俗性叫做肝源性水腫。這種水腫都發生在腳踝，在臉上和其他部位不會出現。所以當腳踝出現水腫，就需要及時就醫。其次就是肝臟不好的人，臉會發黃，看起來毫無氣色可言。休息好的人會精神抖擻，紅光滿面。但肝臟病患者即使休息的很多，但臉色還是會發黃。

當肝臟病到後期以後，早上起床後會出現腹部疼痛，出現這幾種情況就要重視起來，這說明肝已經發生病變，需要及時去醫院就醫。

那麼肝臟病到底是什麼導致的呢？

肝臟病出現的原因有很多。比如長期酗酒、抽菸容易引發肝臟疾病。尤其是喝酒容易出現酒精肝的情況。過度食用油膩的食物會出現脂肪肝的情況，即使是過度勞累，也會導致出現肝臟病。

當出現肝臟病之時，一定要注意保持樂觀的心態，不要生氣。隨時要穩定好自己的情緒。並且要有適當的運動。比如跑步、跳繩、做瑜伽等。另外一定要合理規劃好自己的飲食，不能亂吃、暴飲暴食、吃過於油膩的東西以及含鹽量很高的東西。

飲食一定要堅持好三高一低的原則，還可以多喝駱駝奶進行改善。研究發現駱駝奶可以改善肝膽病。因為駱駝奶中不飽和的脂肪酸生物鹼以及糖分非常豐富。其中多糖活性擁有十分顯著的功效。抗氧化能力特別強，能夠排除肝毒。除了營養的補充外，一定要做好定期檢查，假如家族中具有肝病史。其他成員一定要注意，在每到6~12個月之間要到醫院去檢查。尤其是年紀較大的人或者肥胖人群。