隨著現代人工作方式、娛樂方式的改變，人們坐著的時間越來越多，如：坐著上班、坐著玩手機、坐著看電視等。久坐對人體的危害較大，其中的一個危害就是容易誘發痔瘡。

很多人認為，相對於坐軟椅而言，坐硬椅子更易得痔瘡。實際上，事實剛好相反，軟椅坐太久，痔瘡發生的風險越高。

為什麼軟椅坐久了更易得痔瘡？首先我們要明白痔瘡形成的原理：在某些原因的作用下，肛墊會向外逐漸移位，從而導致肛墊中纖維間隔斷裂，致使間隙中的靜脈叢淤血、擴張、融合，甚至出現小的靜脈交通，區域性形成團塊、出血和脫出，導致痔瘡的發生。

當我們久坐在軟椅上，腹部、下肢血流會減慢、受阻，直腸靜脈易曲張，導致淤血、靜脈團，最終形成痔瘡。

如果久坐避免不了，建議選擇硬座。這主要是因為坐在硬座上時，臀部會有兩個坐骨節支撐，不容易妨礙血液迴圈，能在一定程度上起到預防痔瘡的作用。

預防痔瘡，這2件事必不可少

1、要想遠離痔瘡，就要在平時防患於未然，做好防患工作，應該要多吃一些清淡的食物而少吃辛辣刺激的食物，對於一些經常喜歡抽菸喝酒，而且經常喝醉酒的男性來說，應該要能夠戒菸戒酒，或者是儘量做到少抽菸少喝酒。抽菸喝酒的危害性非常大，不僅會導致痔瘡的可能性加大，而且還會引發身體其他疾病，能避免的情況下是應該要避免的。

2、還有一些人的工作情況比較特殊，需要經常坐著，這一型別的工作者可以在休息之餘多出去走動走動，不要經常坐在一個地方不動像是有些學生在上完一堂課之後，就可以利用上廁所的時間來去，而如果是一些需要盯著電腦看的上，而如果是一些需要盯著電腦看的上班族，則可以花5到10分鐘的時間來眺望一下遠方，這樣不僅能夠緩解自己的疲憊，同時也可以減輕痔瘡的可能性。