貓叔是個中醫，經常有人諮詢什麼樣的生活方式比較健康。

我無言以對。

昨天我是九點半吃的晚飯。

兩點鐘睡覺的。

還抽了大半包煙。

今天早上起來，嗓子還有點幹疼。

我是個80後，我生下來，面臨的世界就是這個樣子的。

我也會吃肯德基、麥當勞、燒烤、吃冰激凌、喝可樂。

說白了，我自己也是個亂搞的人，只是披著醫生的皮，大家總以為醫生是很會養生的。

我正在勸病人少喝咖啡噢，結果外賣小哥把我前面點的咖啡送過來了。

病人一臉懵逼。

其實，醫生對病人的建議，大家經常會忽略一點，那個建議是相對的，不是絕對的。

就這個病人目前的狀態，不適合這個，或者不適合那個而已。

過了這個階段、又變成可以吃了，甚至有時候，吃上那麼一些，又有什麼關係呢？

結果傳到外面，變成這個不行，那個不行，生活完全沒有了樂趣。

我們醫療的目的，不也是為了改善你的身體狀況，讓你多感受生活的樂趣嗎？

結果當前的醫療，把人一個個都變成了禁慾主義。

中醫看問題，主要是看那個尺度。

比如我連續抽菸，弄得自己嗓子不舒服了，說明有點過了，那我就暫時停止下來，好了再說。

比如我喝酒，開始反胃了、噁心了、上頭了、那就知道，到位了，不能再繼續了。

那怎麼回答這個問題呢？

貓叔只能大致總結下，自己所謂的養生方式好了。

餓了吃飯、渴了喝水、困了睡覺。

如果當時條件不允許、那就餓著好了、渴著好了。

有時候不餓、想去吃飯，那就去吃唄，吃多吃少的問題而已。

其他衣食住行，基本都是按照這個情況。

我真正重視的，大概是個冷暖的問題，不讓自己在太冷或者太熱的環境中呆太久。

但是如果讓我上戰場，冰天雪地的，凍死也只能凍死；刀山火海的，熱死也只能熱死。

能順其自然就順其自然、不能順其自然，大概就是命了。

有時候我會想，我去關心衣食住行的時候，是不是代表我身體已經開始走下坡路了呢？

有句話叫，能者多勞，健康這件事情，你有多少彈性，你自己掂量唄。

真正健康的人，可以餓個三天三夜、也可以一頓吃上幾斤牛肉，喝上幾斤烈酒，照樣活得好好的。

身體狀況差的人，才會餓不起，也撐不起；冷不起，也熱不起。

還是找準自己的規律和節奏，不要認死理。

貓叔對於養生，可能更注重心法。

第一層是順其自然。

第二層是不管不顧。

第三層是忘記自己。

就我個人觀察，最好的參照物，是那些，一輩子都沒有出過村，沒有見過世面、啥都不懂的，農村老奶奶，個頂個的活到100+。

她們才是最懂養生的。

語無倫次，各自會意吧。

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