“陰勝則陽病，陽勝則陰病。陽勝則熱，陰勝則寒。重寒則熱，重熱則寒。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

有的人天天熬夜也傷陰，很多人說熬夜怎麼就傷陰？夜應該是休息的時候，熬夜的時候就是不休息，身體還是處於活躍狀態，活躍狀態就是陽氣，陽氣有點過頭了，本來那個時候陽氣應該是收斂，休息的時候，他這時候陽氣不休息，反而繼續活躍，這就是陽氣偏勝。陽氣偏勝，多了之後怎麼樣？就耗散陰精，就是把身體的陰精，有形有質的陰精給消耗掉了，一旦消耗掉之後，這個人就出現我們中醫的話講叫做早衰，臉上長斑長的早，頭髮掉的早，頭髮白的早，牙齒鬆動的早，渾身乏力的早，年老體衰的狀態出來的早，這都是陰精耗散之症。