生活中我們常常會說女性怕自己老，所以一些中年女性往往就會選擇一些昂貴的保養品來讓自己老得更慢些，不過其實生活中男性也會擔心自己衰老過快，不過往往表面上就會裝出不在意的樣子，只不過暗地裡還會悄悄地互相比比，看誰老得更慢些。

　　不過需要注意的是，生老病死是我們無法改變的規律，男性往往到了30歲之後就會開始老的比較快，出現一些老態，不過需要注意的是，同樣是老，一些人可能老的就慢些，而一些人可能就會衰老得快一些，這是什麼原因導致的呢?其實和一些生活習慣也有關係，需要注意的是，生活中那些老得慢的男性，身上往往會有這些特徵，讓我們一起看看吧!

　　身上有這些特徵，值得慶幸，或比同齡人老得慢些

　　01平時煙酒不沾的人

　　對於長期吸菸的男性來說，不僅僅會導致肺癌的發病機率增加，還會使得血液變得黏稠，導致心血管疾病發病率上升。而且吸菸還會導致我們老得更快，菸草中的尼古丁等有害物質會讓我們的面板出現發黑等情況，這時候臉看起來就是一副衰老的樣子，不僅僅有色斑，而且皺紋也會變多，對於長期吸菸的人群來說，口腔中總是有一股煙臭味，牙齒也會有發黃發黑等表現，總之就是一副衰老的樣子。

　　那麼是不是喝酒對於我們的衰老就不會有影響?其實飲酒不僅僅會導致我們的肝臟出現受損的情況，增加患有肝癌的機率，還會導致我們我們的肝臟功能下降，這樣一些過多的毒素就會積聚在我們的身體裡面，導致我們的面板狀態變差，而眾所周知，面板往往最能說明我們有沒有衰老，往往面板變差之後，人看起來就是一副衰老的樣子，值得注意的是，一些人可能會覺得少量喝酒對我們的身體健康好，其實只要酒精進入我們的身體，往往就會導致危害，區別只是在於危害的大小罷了，所以生活中我們要多加註意和小心，儘量別喝酒。

　　02注重清淡飲食，喜歡吃蔬菜水果

　　生活中許多人往往到了中年就會出現發福等情況，除了和我們日常生活中的缺乏鍛鍊有關係，和我們平時過於油膩的飲食往往也脫不了關係，例如說一些高脂肪的油炸燒烤食物，往往是許多男性的最愛，燒烤配啤酒不僅僅會導致我們體內的脂肪含量過高，還會導致我們出現尿酸高的問題，甚至導致痛風的發生，此外這些壞習慣也會使得我們的身體加速衰老。建議大家生活中不妨試著多吃一些蔬菜和水果，這些蔬菜和水果中往往含有較多的維生素和抗氧化劑，可以幫助我們身體變得更加有活力，這樣也就會老得更慢一些。同時平時也要注意適當地進行一些運動鍛鍊。

　　而那些平時油膩食物吃太多的男性，往往自己也會變得更加油膩，不僅會出現大肚腩，還會呆滯體內積聚過多的脂肪，導致心血管疾病的發病率上升，所以不僅僅老得比周圍的人更快些，而且似乎也會比同齡人更加年輕。

　　03平時比較喜歡喝水

　　生活中許多男性往往比較喜歡喝飲料尤其是可樂汽水等碳酸飲料往往是他們的最愛，不過需要注意的是，這些飲料中往往糖分容易增加我們患有糖尿病的風險，而且它們也僅僅是喝的時候比較舒服，對於我們的身體健康來說往往起不到幫助，不能滿足我們的水分要求，此外過多的碳酸飲料還會導致我們的口腔健康受到影響，容易出現齲齒，需要注意的是，過多喝這些含有大量碳酸飲料往往也是導致我們衰老的原因之一，所以生活中我們就應該避免喝過多的飲料。

　　其實想要讓自己老得慢一些，最簡單的方式就是平時多喝水，不過一些人或許沒有意識到，生活中他們往往是口渴了之後才會喝水，其實這也已經導致了我們的身體受到了一些危害。水是我們身體維持正常執行的重要組成部分，一般來說我們每天需要的飲水量大約在1500ml到2000毫升之間，我們的身體每天都需要一定的飲水量來幫助我們促進細胞的新陳代謝，同時把體內的一些雜質排出體外，假如說生活中缺少飲水的話，就好像一部機器在空軸轉，不僅僅會導致健康受到影響，還會導致我們老得更加明顯。