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痛風在歷史上被稱為“富人病”或“國王病”,被認為是僅在富人中普遍存在的疾病。今天,在美國,多達800萬成年人患有痛風,這是一種區域性性關節炎。

健康專家警告說,遵循典型的(不健康的)西方飲食會增加患痛風的風險,

為了了解西方飲食與痛風之間的聯絡,研究人員進行了長達26年的研究,涉及44,000多名成年男性。研究小組評估了所有參與者的飲食習慣。

哈佛醫學院的首席研究學家Hyon Choi 在接受《 每日郵報》採訪時指出,多吃水果,蔬菜,堅果和豆類食物(或遵循飲食方式來控制高血壓(DASH)飲食)的參與減少了32%與那些多食用紅肉,汽水和含糖零食的人相比,可能會發展成關節炎。崔博士表示,儘管這些發現尚無定論,但高果飲食和全麥飲食“可能會提供一種有吸引力的預防痛風的預防性飲食方法。”

Choi博士和他的團隊發現,DASH飲食最初發展為降低血壓和預防心臟病,但同時也降低了體內的尿酸水平,他們認為這降低了痛風的風險。

話雖如此,英國痛風協會的一位發言人 在《每日郵報 》的同一篇文章中打趣道: “痛風非常痛苦,如果不加以治療,會導致關節的不可逆轉的損傷。儘管飲食和生活方式很重要,但這只是導致這種狀況的可能性很小。痛風的其他重要危險因素包括家族病史和遺傳,超重,服用某些藥物,糖尿病,高血壓和膽固醇,心臟病,腎臟疾病,以及在某些情況下節食。

無論如何,崔博士都斷言, 偏愛飲食確實對整體健康起著作用。

DASH飲食簡介

這是一種非藥物的全天然飲食,旨在降低血壓。 根據 DASHDiet.org的資料, 2011年至2014年,《美國新聞與世界報道》將其視為第一大飲食。 美國國家心臟,肺和血液研究所, 美國心臟協會和美國飲食學會也推薦這種特定飲食。

它可以被認為是地中海飲食的“美國化”版本。最初的DASH計劃將按照這些份量來計算通常的3,000卡路里的飲食:六至十二份或穀物或穀物產品,四至六份水果,四至六份蔬菜,兩至四份低脂或非低脂食品-脂肪乳製品,每週1.5至2.5份瘦肉,魚或家禽,兩至四份脂肪和甜食以及三至六份堅果,種子和豆類。

該DASH飲食是指由充斥體必需的營養物質,如鉀,鈣和鎂,同時減少鈉的進氣降低血壓。

隨著世界人口腰圍的擴大,痛風病例有望增加

痛風是關節炎的最常見形式, 其特徵是特定關節的劇烈疼痛,腫脹,發紅和發熱。痛風發作通常突然開始,可能持續數天或數週。但是,有些患者患有更慢性的疾病。迄今為止,尚無治癒痛風的方法。

該中心疾病控制與預防中心(CDC)是痛風的男性超過30間的和肥胖的成年人中發生的筆記。當體內尿酸過多時,痛風就會出現。酸結晶並在關節和組織中積累。

一篇關於《科學美國人》的文章 聲稱,在過去50年中,美國痛風的患病率增加了一倍以上。文章引用了一項研究,該研究表明大約有百分之四的美國成年人被診斷出患有痛風。得出的結論是,隨著越來越多的人超重,這一百分比預計將在未來十年內增加。

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