有的人為求得健康長壽，不惜砸千金；有的人卻不用傷財也能長命百歲，比如長壽鄉的居民們，自然而然的要比其他人更健康長壽。

我們所熟悉的長壽鄉主要有前蘇聯的高加索地區、廣西的巴馬、廣東的蕉嶺......

近年來，很多權威機構也紛紛前往這些長壽鄉去探索當地居民長壽的奧祕，尋找每個長壽鄉的共性。

其實，長壽鄉居民的健康長壽離不開兩個方面，一是自然地理條件得天獨厚，二是生活方式崇尚養生保健。

而專注研發和生產與桑、蠶中藥相關的養生健康酒類產品的上甚酒，也是出自長壽鄉，並且還是世界第七個長壽鄉——中國·梅州·蕉嶺的特產。

下面就讓上甚酒以長壽鄉蕉嶺為案例，帶你圍繞自然地理條件與居民生活方式，一步步揭開長壽鄉居民長壽的神祕面紗吧！

一、自然地理條件得天獨厚

幾年前的一次調查統計，發現蕉嶺百歲老人比例大大超過了世界長壽鄉的標準，全縣百歲老人有45人，人口平均預期壽命高達78.6歲。

2018年底，蕉嶺的百歲老人達到人口總數的21/10萬，最高壽老人已達110歲。

這與蕉嶺的空氣、水源、土壤有很大關係。

蕉嶺森林覆蓋率達79.34%，空氣品質良好率達100%，專家曾用儀器測量空氣中的負氧離子數，每立方厘米竟達3000-8000個，有些地方達50000個！

要知道，負氧離子可調節人體和動物的神經活動，提高人體免疫能力，增加心肌營養，增強心臟收縮力，使外周血管舒張。

蕉嶺的水源極好，體現在四個方面，一是呈弱鹼性，PH值一般在7.2—8.5之間，可以幫助血液和體液維持酸鹼平衡；二是氧化還原電位在83MV—150MV之間，低於普通水的2/5，更利於促進人體健康；三是以小分子團水為主，進入細胞、啟用細胞酶系統，活化組織細胞，促進微迴圈，提高機體免疫力，再進一步促進人體健康；四是反覆進出於地下溶洞而被礦化，富含錳、鍶、偏矽酸、鋅、硒、鍺等多種礦物質元素。

再者，蕉嶺的土壤經過科學檢測，發現它富含硒、鐵、鋅、鍺等微量元素，產出的農作物對人體健康長壽有很大的促進作用，如幫助機體抵抗疲勞、防止貧血、抵抗腫瘤等。

上甚酒品牌的每一款產品所有原料均產自於蕉嶺，主要用意是要通過現代工藝和技術，將蕉嶺水、土、空氣中有益人體健康的營養物質很好的收納進酒裡，釀出蕉嶺本土特色養生好酒，讓人們在喝上甚酒時就能夠以一種簡便、輕鬆、愉悅的方式補充健康所需的營養成分。

蕉嶺多出健康長壽老人，除了和當地的地理條件優越有關以外，還和當地人在生活方式上崇尚養生保健有很大關係，尤其是對健康營養食物攝入選擇。

較為有代表性的就是客家娘酒、桑葚酒。

客家娘酒的釀製是蕉嶺的一個傳統習俗，酒色紅褐透明，酒氣清香，口感甜美，可促進血液迴圈與補益五臟，是客家人長年常飲用的滋補品。

而桑葚酒的釀製也是地方一個習俗，每年夏季桑葚成熟可摘的時候，大家就會挑選一部分又黑又飽滿的桑葚拿來制酒，日常喝來養生保健。

桑葚性味甘寒，可補肝益腎、五臟同養，含豐富的活性蛋白、花青素、白藜蘆醇等營養成分，營養是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍。

經常少量喝一杯桑葚酒，可活血散瘀、通經活絡、熄風滋液、補肝益腎、熄風滋液、生津潤燥、延緩衰老、補肝益腎，對肝虧虛、肝陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白、精神不振等症狀有調理作用。

可喝桑葚酒養生的舉措，並非只有蕉嶺這個長壽鄉的居民才會做。

巴馬長壽鄉也有自己的桑葚酒。

另外，據《參考訊息》於1990年4月1日發表的一篇報道稱，前蘇聯科學家科沙迪博士發現，在愛琴海和黑海之間的山區有個長壽村，村民平均壽命為120歲，最高可達160歲；體格檢查發現，90歲老人的體質與壯年人不相上下。

經考察，人們發現那裡遍佈桑樹，村民長期食用桑葚以及和桑葚相關的食物。

在莫斯科附近的亞沙巴贊山區，也有很多老人活到了140歲左右，那裡同樣也是遍佈桑樹，村民也是長期食用桑葚以及和桑葚相關的食物。

最後沙迪諾夫博士得出的結論是，長壽村的奧祕與村民們長期食用了桑葚以及和桑葚相關的食物有重大關聯。