如果大家免疫系統出了問題，比如免疫降低、免疫異常，身體很可能患病。白癜風雖是面板病，但是它也與自身免疫系統有著密切的關係。所以透過適當的飲食調節免疫功能，也是促進白斑恢復的有效方法之一，大家可以這樣做：

　　水是人體正常進行新陳代謝必不可少的物質，每天適當多喝水，儘量不少於1500ml，促進新陳代謝，長期堅持是有利於免疫系統的。而優質蛋白還是合成抗體的重要部分，是白癜風患者必選的食物之一。因此患者可以每天多補充一些高蛋白的食物，比如蛋、奶、豆製品以及堅果類的食品，也能增強抵抗力、促進白斑恢復。

　　網上有一些傳言，說白癜風患者不能吃富含維C的食物，這會阻礙黑色素生成。大多患者也不瞭解白癜風病情，所以不知道這到底是不是真實的，下面我們就一起來看看。

　　維C具有較強的還原性，理論上會阻礙黑色素代謝過程。但實際上需要大量的維C，才能實現這樣的效果，透過蔬菜水果補充的維C是遠遠不夠的。所以白斑患者不需要忌食蔬菜水果，而且維C對於人體的正常的生理活動幫助非常大，反而應該適當吃蔬菜水果嗎，能對身體健康起到不小的幫助，並且增強大家的抵抗力。

　　我們身體所需的很多元素以及能量，都是從日常的飲食中獲取的。所以要想促進身體健康，提高免疫力，增強抗病能力，需要我們我們吃飽的同時也要吃好。補充身體缺少的營養元素，就是大家常說的“吃好”。

　　許多白癜風患者檢查都發現，自己微量元素銅、鋅等的含量低於常人水平，這導致酪氨酸酶活性降低，黑色素合成效率就會受到影響。因此建議大家多吃瘦肉、動物肝臟、堅果等富含各種微量元素的食物。這不僅是黑色素合成需要的營養物質，也是人機體功能能夠正常進行的保證。

　　免疫力的高低，能夠很大程度上的影響身體健康狀況。透過改變飲食就能增強免疫力這樣簡單的方法，大家一定不要錯過。