王女士，是一位公司的白領，今年25歲了，來到公司已經有兩三年的時間了，從畢業之後就進入了這家公司打拼，而且工作非常的賣力，領導也是看在眼裡，憑藉著專業的知識和聰明才智，短短的三年時間，她就坐上了主管的位置。很多人都非常的羨慕，但是自己的苦只有王女士自己知道。

由於在年輕的時候，經常熬夜加班和應酬，導致她的身體也出現了一些異常，吃過飯之後經常感覺到腸胃特別難受，吃止痛藥也沒有任何的效果。為此趁著放假的時候，她去醫院做了一個全身的檢查，檢查結果發現體內的幽門螺桿菌已經超標了。

幽門螺桿菌一旦進入體內，想要完全的清除是非常困難的。因為它能在強酸的環境下更快的繁衍和壯大，如果不及時地注意，那麼還會誘發胃癌的風險。

醫生告誡王女士，在日常生活中一定要注意自己的飲食，好好的養胃，才能夠清除體內的幽門螺桿菌。為此王女士每天都會喝一碗小米粥，但是一個月後去醫院複查的時候，發現幽門螺桿已經升到了1500。

為此王女士也覺得非常的納悶，跟醫生說了自己的飲食情況之後，醫生大怒：太無知。

兩種食物，會導致幽門螺桿菌快速入侵，應當少吃。

一，米線。

王女士平常非常喜歡吃米線和麻辣燙這種食物，但是知道自己感染了幽門螺桿菌，也戒掉了麻辣燙而採用一些清淡的米線。但是她卻不知道，米線在製作的過程中也添加了非常多的食品新增劑和防腐劑，進入胃中，也會造成腸胃不必要的傷害，並且還不容易消化，也會破壞胃粘膜，導致幽門螺桿菌快速的增長，所以，對於胃病患者一定要減少使用。

二，常吃山楂。

山楂不僅酸酸甜甜，而且還具有開胃的功效。王女士每天都會喝一杯山楂水來開胃和促進排便。但是需要注意的是，山楂進入體內會刺激胃酸的過量分泌，同時過量的胃酸也會導致幽門螺桿菌的生命力變強。如果經常的吃，也會形成胃痛和胃脹的出現，幽門螺菌也會快速的繁衍。

專家指出：想要清除幽門菌，多吃幾種食物，呵護腸胃健康。

想要清除體內的幽門螺桿菌，一定要對症下藥，喝水雖然能夠緩解腸胃的疼痛，同時稀釋體內的胃酸，但是卻不能夠從根源處清除體內的幽門螺桿菌。

可以多吃一些如丁香、砂仁、萊菔子、猴頭菇等健脾養胃的食材，經常吃可以改善胃部環境，清除體內的幽門螺桿菌。

丁香能夠殺菌消炎，同時修復腸胃粘膜，快速的清除體內的幽門螺桿菌，平衡體內的益生菌，緩解胃痛的情況。

配上猴頭菇和萊菔子，能夠清除口臭，緩解胃痛胃脹，只有從根源處清除幽門螺桿菌，才能夠避免胃疼的出現。

養護腸胃，兩件事，一定要多做。

1， 運動不能停。

生命在運動，我們在運動的過程中，不僅能夠促進腸胃的蠕動，而且還能夠起到殺菌消炎，改善腸胃消化的功效。

並且運動中，還能夠分泌更多的多巴胺，減輕自身的壓力，一個好心情也能夠清除體內的幽門螺桿菌。

2， 保持良好的睡眠。

在夜晚是人體代謝和排毒的時間，此時進入充足的睡眠，才能夠起到殺菌消炎的作用。建議胃不好的人，在生活中調整自身的作息，日常注意暖胃，才能夠清除體內的幽門螺桿菌。