乳腺增生，在女性中非常常見，尤其是30到50歲之間的女人，90%以上都有或輕或重的乳腺增生現象。即使是年輕的女性，也會被這種疾病所困擾，而乳腺增生跟生活習慣、飲食密切相關，所以女人有了乳腺增生，一定要從飲食方面著手調理。乳腺增生的“特效藥”被發現了，堅持每天吃點，通乳散結緩解增生。

金橘葉

這種葉子雖然看起來非常不起眼，但是金橘葉在中醫裡有很好的通乳散結的功效，有效治療乳腺增生。金橘葉可以幫助女性乳房腫塊、乳腺炎、胸悶等等情況，還能緩解和預防乳腺增生呢。

玫瑰花茶

玫瑰花茶傳統醫學認為，大部分女性的乳腺增生都是因為肝氣鬱結所造成的，而玫瑰花茶有活血化瘀、鎮靜、抗抑鬱、疏肝解鬱的功效，因此喝玫瑰花茶，可以起到緩解乳腺增生的功效。

柿餅

在我們日常生活中柿餅也是非常常見的，它是將成熟的柿子經過一段時間的暴晒後製作而成的，非常受到福斯的喜歡。對於女性朋友來說，在平時多吃點柿餅能夠大大的提升體內黃體酮的含量，能夠維持體內雌激素分泌平衡，對於預防乳腺增生具有非常好的效果。

無花果

其實當女性患上乳腺增生時，也可以堅持食用一些無花果，無花果中含有豐富的氨基酸以及膳食纖維等營養成分，而且其中的營養成分，能夠幫助起到通乳散結的功效。也可以促進乳腺周圍的血液迴圈，幫助消化結節，腫塊，緩解乳腺增生的問題。