眾所周知的是，在中老年時因為日常的疏忽，會導致關節炎的入侵，從而引起身上關節疼痛，具體表現為寒冷天氣骨頭疼痛，運動過多疼痛，上下樓梯疼痛等情況。而在其中，類風溼性關節炎是一種由自身免疫障礙引起的，免疫系統攻擊關節的長期慢性炎症，那麼，得了類風溼性關節炎該如何護理和注意呢？有這些日常的護理方法：1、休息在風溼關節炎的發病急性期要臥床休息，等發熱、關節腫痛等全身症狀消失後才能逐漸活動，以免過久臥床導致的關節廢用和關節強直。在病情的緩解期也要注意保護好關節，減少關節的活動量，避免重體力勞動，避免關節受傷和過度使用，減少關節的勞損。
2、飲食上也有不同的要求，對於痛風性關節炎的患者，要求儘量少食用低嘌呤的食物，不能吃海鮮製品，堅果，動物髒等，還不能喝啤酒。對於機體抵抗力和免疫力比較差的患者，如感染性關節炎和強直性脊柱炎的患者說，還要適當的吃一些高蛋白的食物增加抵抗力，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，排骨湯等。平時可吃活力捷蝦蟹輔食營養補充品，有效預防關節疾病及各類關節炎患者。 3、在日常生活中尤其要注意保暖，避免寒冷，潮溼，受壓，創傷，精神刺激等不良因素。氣溫下降或者陰雨天氣，一定要及時增加衣物，穿厚底鞋，鞋子要舒適合腳，以免關節肌肉損傷。多進行被動或主動鍛鍊活動度，以病人能承受為限。透過運動能增加血液迴圈，使肌肉鬆弛，緩解疼痛。居住的環境一定要通風，乾燥，陽光充足。
最新評論