對於普遍人們來說，無論年齡幾何，能夠睡眠質量上乘，吃飯胃口較優，身體沒有大病影響可以說比擁有萬貫家財都要難得和幸福的事情。一旦心情不佳或者是身體抱恙都會影響到日常進食的胃口，不僅如此，胃是個很脆弱的部位，當進食有些食物之時不僅不會有利於人體營養物質的吸收，而且會給胃帶來傷害，長此以往，胃病便悄然而至。

隨著現如今生活節奏的加快，壓力與日俱增，很多人在飲食方面沒有時間也沒有精力過多關注，很多人對待飲食只有一個要求，果腹即可，在忙碌的過程中吃什麼，什麼時候吃顯得並不重要，甚至為了提神醒腦攝入大量對胃有刺激性的食物，因此，胃病是很多人都擁有的病患。

那麼，哪些食物是傷胃的“催化劑”呢？

豆製品

在日常飲食中，豆製品可以說是餐桌上的常客。每天清晨，一杯豆漿是美好時光的前奏，正午時分麻婆豆腐、風味豆乾等在味蕾上歡呼雀躍地跳動，甚至在吃火鍋的時候也不能缺少豆腐皮的參與，但是在進食過多豆製品之後，人們往往會遇到控制不住的放屁尷尬場景。

這是因為豆製品中含有較多的嘌呤，容易刺激胃酸產生大量氣體，從而產生脹氣的現象，如果長時間的大量進食豆製品，則會進一步的導致胃病產生。因此，即使豆製品不含有脂肪等元素，不易長胖並且美味，但是大量進食對於胃無疑是一種傷害。

紅薯

在寒冷的冬天能夠吃到一個熱乎乎的烤紅薯是最大的幸福，紅薯軟糯香甜，並且性溫，能夠很好地起到暖胃的作用，還有利於通腸，但是進食紅薯可以養胃嗎？普遍人們認為紅薯軟糯而且又暖胃，對於腸胃有益無害，其實不然，暖胃並不等於養胃。

有一些胃火較為旺盛的人群在進食了大量紅薯之後，會出現胃火加劇的現象，嚴重的可能出現反酸的症狀，不僅不能有效地養胃，反而還會增加胃部的負擔，對胃有一定的損傷。

咖啡

咖啡可以說是工作學習黨們普遍喜愛的飲品，初嘗苦澀，但是後味甘醇耐人尋味，最重要的是咖啡可以提神醒腦。

對於學業繁重的學生們，每日高用腦量加上課業緊張導致的睡眠不足，往往較易疲倦犯困，古代人頭懸梁錐刺股的方式不適合效仿，那麼咖啡可以說是提神利器，一杯咖啡下肚，腦子瞬間清醒，本來打架的上下眼皮也恢復了常態。

對於工作繁忙的打工人，有時候工作需要，加班甚至通宵並不少見，意識的清醒和生理的疲憊相互掙扎，影響著大腦的運轉速率，這個時候喝上一杯咖啡，無疑是續命操作。有時候因為長期處於這種疲勞狀態，所以咖啡成為了每日必備的良物。

但是持續大量的飲用咖啡對於腸胃有什麼影響呢？

咖啡是一種擁有著刺激性的飲品，進食咖啡後，會加速胃酸的分泌，增加胃部的負擔，引起消化不良的症狀。對於胃部本就存在一定問題的人群來說，咖啡中含有的咖啡因會加重胃部問題，嚴重的可能會導致胃黏膜受損的病症。

酒精

作為當代社交禮儀中必不可少的元素，酒佔據著重要的地位，無論是好友之間的聯絡感情還是社交場合的聚會，酒都是促進感情交流的利器，也是開啟社交大門的鑰匙，但是飲酒過多的人不僅會出現啤酒肚這樣的外在特徵，還會對胃部造成極大的傷害。

酒尤其是白酒中含有高濃度的酒精，會對胃部產生刺激，促進胃酸過量分泌，損傷到胃黏膜，同時對胃壁組織也造成一定的傷害，長期過量飲酒還會導致胃潰瘍的產生。

辛辣刺激的食物

麻辣小龍蝦、毛血旺、剁椒魚頭、辣子雞等等可以說是無辣不歡者的摯愛，因為其對於味蕾的刺激性，讓不少美食愛好者直呼夠爽！但是也正是因為這種刺激性，對於胃部也是一種不小的傷害。

辛辣食物會刺激到胃黏膜，造成損傷，其中含有的眾多調味劑還會影響到消化功能，這也是很多人在吃辣之後出現腹瀉的原因。

因此，如果我們的胃尚且健康，切不可因為年輕而過度揮霍；如果目前胃部已經出現了不適，或者已經患上了胃病，即刻就醫的同時要多加註意自己的飲食，適時的管住嘴才能擁有更長久的時間去細細品味人間美食。