生活節奏在變快，

生活壓力在增大，

使得很多人飲食起居不規律，

直到把胃折騰壞了，

這才想起養胃，

所以胃病發病率在逐年增多。

患胃病治療花了不少錢，

然而時好時壞，

殊不知胃病的發生與我們的不良的生活、飲食習慣有直接關係，

俗話說：“胃病三分治，七分養！”

為了養護我們的胃，

特別推薦兩款養胃食療方供大家借鑑：

一、砂仁米粥

備料：

小米50克，砂仁10克。

製作方法：

將砂仁裝入紗布袋扎口，

加水2000毫升煮半個小時，

將砂仁布袋取出，

將小米洗淨入鍋，

煮至500毫升的小米粥，

每天2次喝下，

食用後助消化、易吸收、添精神、增體力，

最適用慢性胃病的人群食用。

二、當歸生薑羊肉湯

備料：

當歸15克，生薑5克，羊肉（裡脊部位的肉最好）6兩，花椒5克。​

製作方法：

把當歸生薑洗淨備用，

羊肉洗淨切小塊加清水入鍋，

把羊肉燉至八分熟，

放入花椒、生薑、當歸慢火燉透，

加少許食鹽出鍋，

吃肉喝湯，

特別適合胃寒的人，

如胃部遇冷病甚、食慾不好、大便稀薄等。

此湯溫養脾胃、散寒止痛，

長期少量服用即治胃病，

又可從本質上糾正寒性體質，

一舉兩得，

何樂為不為。