對於癌症的發生很多人都是非常害怕的，因為我們都知道癌症是很難醫治的，每年都有很多人會失去生命，但患上癌症，其實主要還是自己的責任。它主要包括內因和外因，內因我們無法控制。但外因包括了生活習慣，通過健康的生活方式有效地預防癌症！

癌細胞也有怕的東西，每天吃兩口，清除體內毒素，癌症不來擾

1．紅棗中有可以抑制癌細胞轉變的物質，並能對已經發生變異的癌細胞產生作用，有讓它們像正常細胞轉變的作用，因此在抗癌的領域中紅棗也是深受眾多養生者喜愛。

2．乾貝中具有一種糖蛋白，具有破壞癌細胞的生長作用。它還可以增強人體的免疫力，提高巨噬細胞的活性，可以即使有效的清除體內發生癌變的細胞，降低癌症和癌細胞的發生率增發率。

3.番茄裡面具有番茄紅素，它可以抑制人類的致癌物質，降低癌症發病機率，對前列腺癌、肺癌，胰腺癌、結腸癌，胃癌等等都有好處。多吃番茄可以有效的減少人們患癌症的危險與風險。

4紅薯：紅薯中含有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和滅殺癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，可以有效的防治乳腺癌和結腸癌。

結語在結合飲食與良好的生活習慣預防癌症的同時我們還需要保持好心情 首先專家表示，“整理出好心情抗癌，這是不用花一分錢的抗癌方法。”在不良情緒反應中，與癌症關係密切的是抑鬱、強烈的挫折感、無望和無助等。有人認為是“抑鬱催化了腫瘤”。