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中醫如何認識骨質疏鬆?

傳統中醫學中沒有骨質疏鬆這一病名,根據其發病機制和臨床症狀,一般將其歸入骨痿、骨痺、骨枯等範疇,是指由腎虛、脾虛或血淤等原因導致的骨枯而髓減,一般表現為骨脆易折、腰背或四肢關節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多、足膝痠軟、神疲乏力、面色黯黑、牙齒乾枯等一系列症狀。

肝失條達是如何導致骨質疏鬆的?

肝與骨質疏鬆有一定關係,多數婦女在絕經後表現出肝鬱的表現,同時骨量迅速下降,證明肝鬱與骨質疏鬆症有密切的關係。

主要體現在肝與筋的關係上,筋符於骨,筋膜幹則骨骼缺乏滋養,累及於骨。《素問.五氣生成篇》曰"肝之合筋也,其榮爪也",而爪為"骨之餘",肝氣充足,筋膜堅韌,骨有所養,爪甲鋒利;肝氣不足,筋膜鬆弛,骨失所養,爪甲暗淡無光。其次,"肝腎同源",肝藏血,腎藏精,肝血、腎精可相互轉化,肝強則腎亦不易虛,間接促進"腎主骨"的作用,防治骨質疏鬆的發生。

最後,肝主疏洩,協調脾胃升降,脾的運化功能健旺,氣血生化有源,骨有所養,即通過健脾護肝而防治骨質疏鬆。

87歲老中醫:常食這4物,健脾護肝緩疼痛,骨質疏鬆不來擾

1、補骨脂

補骨脂是治療骨質疏鬆常吃的中草藥,也是中醫藥食同源的上品食材,經常食用補骨脂可以促進成骨細胞活性,抑制骨吸收,調節體內雌激素分泌,加速骨骼的再生與重建。

2、牛角花

牛角花又名淫羊藿,有補腎陽、強筋骨、祛風溼的作用。中醫認為,腎主骨生髓,骨骼代謝發育與腎臟的代謝有密切的關係,所以平時吃上一些牛角花,可以補腎陽,起到強筋健骨的效果,有效預防骨質疏鬆。

3、杜仲葉

杜仲葉是食藥同源中補肝的上品食材,入藥可補肝經,強筋骨,主治腰背疼痛、足膝痠軟乏力等症狀。此外現代醫學研究發現,食用杜仲葉能增強腎上腺皮質功能,抗氧化和骨骼肌肉老化,可以延緩骨量流失的速度。

4、硫酸補骨脂

硫酸補骨脂中含有可食用軟骨素的一種,同樣具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏鬆活性成分,被人體腸胃吸收後可以結合體內的水分子潤滑支撐關節,減少關節因磨損造成的骨量流失,同時還能促進鈣質的沉積,和軟骨再生起到緩解疼痛,提高骨密度的作用,不論年輕人和中老年人都可以作為膳食補充。

以上4種食物,屬於中西結合對骨質疏鬆以及關節病有極佳的幫助,正常人吃了可以補腎養肝,調節身體代謝;骨質疏鬆患者食用能緩解疼痛,促進骨骼的代謝,作為食物比治療骨質疏鬆的藥物對身體副作用小,安全!

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