現在很多人都自己在家做艾灸，而現在正好是三九天，是艾灸養生的最好時期，但很多人不專業，所以對穴位了解的不多，今天就為大家分享失眠的艾灸穴位

失眠是常見病之一，很多人都有，導致失眠的原因很多，它可單獨出現為病，也可繼發其它疾病中為症。艾灸是治療失眠的有效方法之一，取穴簡單，療效顯著

主穴

百會穴

定位:在頭部，當前髮際正中直上五寸，或頭頂正中線與兩耳尖連線交點處。

湧泉穴

在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前3/1與後3/2交點上。

神門穴

在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處

以上主穴失眠症通用，具體配穴如下，

心腎不交引起了失眠可以選擇配合殷門、腎俞、內關、太溪

脾胃不和引起了失眠可以選擇配合胃俞、大巨、足三裡、公孫

肝膽排毒功能不好引起的失眠可以配合三陰交，陽陵泉、足竅陰

以上穴位每個10-15分鐘.每天一次，艾灸一兩個療程就可以看到效果了