冬季，是血管疾病的高發季節，每年死於腦梗的人不在少數。小王，今年38歲，剛剛升職，高興的小王為了慶祝，晚上叫了一幫朋友聚餐。

沒想到酒才喝了一半，小王就突然在酒桌上昏倒了，嚇得朋友趕緊把他送到了醫院。醫生做了檢查之後，發現小王患上的是輕微腦梗，還好情況不是很嚴重，沒一會，小王就醒過來了。

38歲男子查出腦梗，醫生：這幾種食物，吃一次相當於吃10斤肥肉

1、糖果甜食

在生活中，許多人喜歡吃糖果甜食，因為它們不僅可以增加我們的食慾，還可以使我們的心情更加愉悅。但是隨著年齡的增長，尤其是中年以後，我們應該儘量少吃糖果甜食，因為它們的糖分含量過高，容易增加血脂，並增加血壓，容易導致血管阻塞和腦梗。

2、動物內臟

儘管動物內臟味道很好，但它含有過多的膽固醇。同時，動物內臟中的嘌呤物質也很高。如果我們長期食用，不僅會增加血液中的膽固醇含量，而且會減慢血液流動速度，從而導致大腦供血不足。對於中老年人來說，經常吃動物內臟髒也會增加患腦梗的風險。

3、油炸食品

油炸食品是很多人的最愛，例如炸薯條，油條等。許多年齡段的人都喜歡吃它，但是這些食物的營養會在煎炸過程中大量流失，長期使用還會引起血管阻塞，導致心血管和腦血管疾病的發生。

4、瓶裝飲料

研究表明，長期食用含糖飲料會增加患血管疾病的風險。如果你長時間喝這些飲料，則會攝入很多脂肪和卡路里。體內糖分過多會導致膽固醇升高，這是導致心血管疾病的重要因素。

醫生補充：生活中這2個壞習慣也容易引起腦梗，要警惕！

1、壓力太大

隨著生活水平的不斷提高，年輕人承受著越來越大的壓力。研究表明，許多疾病與心理因素有一定關係。壓力太大，會使整個人處於緊張狀態，長期處於壓抑狀態，會導致血液迴圈，免疫系統功能下降，增加腦梗的可能性。

2、缺乏睡眠

很多人把熬夜當成家常便飯，其實對身體非常有害。晚上本來應該是身體自我修復的時間，熬夜會導致無法及時清除體內的垃圾和毒素，還會降低人體的自我修復能力。同時，會引起異常的腎上腺素分泌和異常的血管收縮。

日常養成3個好習慣，也能趕跑高血脂和腦梗！

1、運動習慣

運動可以改善健康狀況，減輕一些正常壓力，並使身體更有活力。我們應該養成每天定期鍛鍊的良好習慣，並每天保持穩定的體育活動，例如進行有氧運動，跑步，散步等。它不僅可以改善身體機能，還可以減少許多心血管疾病的發生。

2、不要吸菸或飲酒

請儘量不要吸菸，如果可以戒菸，那麼請主動戒菸，保持健康。吸菸對血管系統非常有害。過度吸菸會導致心跳加快，高血壓和其他症狀。少喝酒，過多的酒精會增加甘油酯，引起血壓升高，心律不整等問題。

3、定期檢查

每週或每月，如果患者有症狀，確保每週至少檢查一次，因為這樣可以隨時掌握自己的情況，預防更多的損害。如果沒有症狀，可以在一月或三月內做定期檢查，定期掌握自己的情況，預防突發情況。