在生活當中我們對很多事情、很多奇怪的現象都習以為常，正因為它經常發生，所以我們一般不去深究其到底是因為什麼原因而引起的，但是當我們真正去思考的時候又會覺得這個現象真的好神奇，我從來都沒有想過為什麼。比如今天我們要聊的話題，為什麼早飯吃的越多，中午餓的越快。

講到這個話題，很多朋友都深有感觸了，事實也的確如此，我們每天都會吃早飯，你肯定也經歷過，早上吃的越多，到了中午會餓的越快。早上吃的越少或不吃，中午反而不那麼餓。按照我們正常思維來講，吃的越多不就越頂餓嗎？為什麼吃得多反而餓的快呢？

實際上，出現這個現象是有科學依據的，且聽我慢慢來為大家介紹。

從醫學上來講，如果你長期出現這種情況，並且這種現象非常的嚴重，那麼就要注意一下自己的身體了，必要的話可以去醫院檢查一下是否有腸胃消化、血糖、甲狀腺方面的問題，聽聽專業醫生的指導意見，根據實際情況來進行相應的調理。

當然，對於絕大多數人來說，這種情況還是比較少的，所以大家也不必過度的驚慌。很多人之所以早上吃得越多，中午餓的越快，原因是因為吃得越多，胃液分泌越多，胃腸蠕動加快，消化就越快，所以餓得快。

餓這一感覺是因為胃排空所產生的。晚上吃的少一點在休息的時候就已經基本消化好了，早晨起來一般就沒有餓的感覺，也就是說餓的感覺在睡覺時已經產生而不被感知，反之如果晚上吃的太多也許在早上起床時排空就會有餓的感覺。

在給大家舉一個很生動的例子，一杯熱水，一杯冷水，同時放入冰箱，哪一個先結冰？按照我們正常的邏輯，冷水肯定先結冰，但實際上，熱水會更快結冰，熱水產生的熱量大，所以熱量消耗也會更快，冷水熱量小，消耗的熱量就會慢。道理是一樣的，吃得越多，能量消耗就會越快，因此，就會餓的越快。

大家都瞭解了嗎？

雖然餓的越快並不是什麼大的毛病，但是餓總歸是難受，所以，如果你想減輕這種感覺，早飯可以適量，不要吃得太多，更不要吃的太撐，早餐要吃好，吃好了就可以，沒有必要吃的太多，按照這個規律，能量消耗的速度就會慢，餓的感覺就會小了。

很多人都有不吃早飯的習慣，早餐記得一定要吃，不能不吃早餐，不吃早餐對身體的危害很大，很多疾病都是因為長期不吃早飯引起的，所以，我們要養成習慣吃早餐的習慣。對自己要好一點，一日三餐要吃好，常鍛鍊，少生氣。