現代都市繁忙的生活,常常使人感覺到身心疲憊。在物質文明飛速發展的時候，疾病也在增加，諸如心血管疾病、肝病、高血壓、糖尿病等等。很多人以為這是經濟發達了,生活富裕了造成的。事實上,這種觀念是錯誤的。這並不是物質文明提高導致的,而是我們的思想觀念、健康意識跟不上而引起的。

在美國， 收入較高的白人跟收入相對較低的黑人相比，他們高血壓、冠心病、糖尿病等明顯要比黑人少，壽命也更長。這正是因為他們所受到的健康教育、衛生知識，白我保健意識都比後者強。所以我們現在也要從自身做起。

高脂血症是高血壓、冠心病、腦梗塞等疾病的重要誘發因素，嚴重危害著人們的身體健康。隨著人們生活水平的不斷提高，高脂血症呈現出明顯的增長趨勢。但在實際生活中，很多患者對高脂血症的問題重視不夠。很多人雖然知道自己的血脂不正常，但也不急於治療。據調查，約有60%的患者在60歲以後才開始服用調脂藥物。

通俗地講，高脂血症就是由於脂肪代謝或運轉異常使血漿中的一種或多種脂質高於正常的情況，可以表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有(也稱為混合型高脂血症)。

大家都知道，脂質是不溶或微溶於水的。所以，在人體中脂質必須與蛋白質結合在一起，以脂蛋白的形式才能在血液迴圈中運轉。因此，高脂蛋白血癥常為高脂血症的反映。

高血脂症狀

高脂血症輕者沒有明顯症狀，嚴重者常伴頭暈，其主要原因是長期的腦動脈硬化及血液黏稠度增高導致腦部缺血、缺氧。反覆發作的過度飽食之後的腹痛也是高脂血症經常出現的症狀之一。高脂血症合併冠心病的患者會經常出現心絞痛等症狀。另外，有的高脂血症患者會出現怕熱、多汗、行動不靈活、肢體麻木、容易疲勞乏力、常感覺呼吸短促、不能耐受較重的體力活動、便祕和性功能減退，女性患者可伴有月經不調甚至閉經等。

嚴重的高脂血症可有血壓升高、心臟肥大，體內因為大量脂肪堆積、血液黏稠度增高而使心臟負擔大大增加，導致患者的耐受力下降，不能從事體力勞動，表現為動則心慌、氣短、多汗、頭暈等。有的患者因為過度肥胖，一些簡單的日常料理，如彎腰提鞋、穿襪均感到困難。特別是飽餐後，腹部膨脹，更不能彎腰前屈。另外，負重關節如膝關節等易出現退行性病變，經常痠痛。脊柱長期負荷過重，可發生增生性脊椎骨關節炎，表現為腰痛及腿痛等。

部分高脂血症患者食慾特別旺盛，每天吃得很多，還很容易飢餓，多數伴有便祕、腹脹，好吃油膩的食物、糖果、糕點及甜食。部分患者不及時進食可有心悸、出汗及手抖。伴膽石症者，可有慢性消化不良、膽絞痛。肝脂肪變性時會出現肝腫大。

高脂血症患者常可見到黃色瘤。黃色瘤是--種異常的侷限性面板隆凸，顏色可為黃色、橘黃色或棕紅色，多呈結節、斑塊或丘疹形狀，一般質地柔軟。

燒開的水裡放1勺它，血管垃圾清光光，降低甘油三酯趕走高血脂

這1勺是指黃花草油酸類的不飽和脂肪酸，黃花草油酸進入體內可以開啟擴張冠狀動脈，增加動脈的血流量，從而減輕血管內滲透壓，達到調節降壓、平衡高血脂作用。

此外，還含有大量的植物甾醇、γ亞麻酸等多不飽和脂肪酸，且植物甾醇還被稱稱為"天然的血管清道夫"，有著清除血管垃圾，軟化血管，防止血管硬化，降低動脈粥樣硬化功能。